건강해지는것은 생활속에

아주 많이 녹여 있는 것

같네요. 많이 웃거나 많이

걷거나 뛰거나 박수를 친다는

것 말이에요

박수를 치는 것은 정말 몸에

좋다고 알려져 있습니다.

그래서 산에 올라가거나

TV프로그램을 보면 박수를

일부러 치시는 어른들을 만날 수가 있어요

박수를 치면 우리 몸속의

여러 장기들과 연결이 된

경혈들 이 것들을 자극 하게

되는 것이기 때문에 혈액

순환에 좋다고 합니다

또한 어떠한 근육들을 일부러

움직이거나 기구에 의존하는

것이 아니기 때문에 손 쉬운

운동법이기도 하지요. 생활속

건강해지는 팁입니다

박수를 치실때에는 심장 위로

올려서 박수를 치는 것이 좋다고

하네요. 심장 아래는 어딘가 좋지

않은가봐요 ㅎㅎ 꼭 기억해

둡시다

손목을 이용하면 손목에

무리가 갈 수가 있습니다

팔 전체를 이용하여서 건강한

몸을 만드는 박수를 힘껏

쳐보세요 ~