안녕하세요 이번에는 발레 다이어트에 대해서 소개해 드리려고 합니다.

발레 라고 하면 '아 그발끝으로 하는 어려운 거'라는 고정관념에 박히신 분들이

많이들 계시는데요 .혹시 발레리나들의 몸매가 은퇴후에도 계속 아름답게 유지하는 것을

본 적이 있으신 분이 있다면 발레가 얼마나 우리 몸의 비율과 태에 좋은 영향을 끼치는지

이해하시는 것이 수월하실 겁니다 그렇다면 발레 다이어트에 대해 알려드려볼까요

실제로 발레 다이어트로 효과를 본 연예인이 적지 않은데요

박지윤 아나운서나 보아씨,그리고 아오이 유우도 발레를 해서 체형교정에

성공한 대표적인 케이스로 알려져 있죠^^

아름다운 선과 유연한 몸을 동시에 가질수 있는 매력적인 운동이 바로 발레가 아닐까 합니다.

제가 다니는 발레 학원 선생님께서도 발레는 모든 무용의 기초이기 때문에 요가강사 선생님이나

밸리댄스 강사님들이 배우러들 많이 오신다고 합니다.

또 출산후 몸매를 회복하고 싶으신 여성분들도 많이 찾는 것이 발레라고 합니다.

발레라고 하면 어렵다고 생각하시는 분들이 많은데 그것은 전공을 생각할때구요

우리도 노래 부르는 걸 좋아한다고 해서 가수가 되는 것이 아니듯이

취미정도로 배우시면 배움의 즐거움을 확실히 느끼실 수 있을 것입니다.

발레를 하면서 뭉쳐있던 근육도 이완이 되고 구부러진 자세를 교정하기 때문에

발레를 배우고 난 뒤 숨어있던 키를 찾으신 분들도 많구요

따로 돈 안주고 체형교정이 되신 분들도 많다고 합니다.

또 아름다운 클래식으로 지친 몸과 마음을 힐링하니 없던 예술적 감성도 생기지 않을까요

또 발레를 하는 자신이 자랑스럽고 귀하게 느껴질것도 같은데요.

발레의 쫄쫄이가 부담되신다고 하시는 분들

그것은 지도자가 여러분들의 몸 형태를 잘 봐야하는 입장이기 때문이랍니다.

발레는 동작 하나하나가 잘못 배우면 큰일나는 무용이기 때문이죠

그래도 노출에 대한 부담이 있으신 분들은 몸을 많이 덮어주는 레오타드도 많이 있으니

잘 고르셔서 이쁜 발레복 구입하시길 바라겠습니다 ^^

그럼 오늘 포스팅을 여기서 마치도록 할게요