네모네모 반듯이 썰어서 먹는 두부 샐러드

by 콩지콩머겅 posted Feb 02, 2015
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안녕하세요, 맛있는 음식

들을 소개를 하는 콩지입니다

오늘은 네모 반듯이 썰어

먹는 두부로 만든 샐러드들을

소개할거에요


].jpg


다이어트를 하시는 분들

에게는 없어서는 안될 두부들.

두부는 영양이 높고 그리고 칼로

리는 상당히 적기 때문에 다이어

트를 하시는 분들이 많이 드신답니다


무제-49.jpg


샐러드 역시 마찬가지에요

여러 채소들을 함께 버무려서

양은 많지만 칼로리는 최소로

줄이는 샐러드 ! 두부와 샐러

드가 뭉쳐서 두부샐러드가 탄생했습니다


무제-50.jpg


채소들은 아시다 시피 골고루

영양가가 높은 음식들이구요

그리고 두부는 단백질이 풍부

하게 들어 있어서 단백질 공급

원으로도 좋습니다



무제-51.jpg


여러가지의 샐러드 소스

들과이용하면 더욱 맛이

좋은 두부 샐러드. 맛 또한

좋기 때문에 여러가지로

레시피가 존재하는데요


무제-52.jpg


여러분들도 다이어트를하고

계신다면 두부와 함께 샐러

드를 만들어 보시는 것은 어떠

실련지요 이상으로 두부

샐러드였습니다












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