안녕하세요, 맛있는 음식

들을 소개를 하는 콩지입니다

오늘은 네모 반듯이 썰어

먹는 두부로 만든 샐러드들을

소개할거에요

다이어트를 하시는 분들

에게는 없어서는 안될 두부들.

두부는 영양이 높고 그리고 칼로

리는 상당히 적기 때문에 다이어

트를 하시는 분들이 많이 드신답니다

샐러드 역시 마찬가지에요

여러 채소들을 함께 버무려서

양은 많지만 칼로리는 최소로

줄이는 샐러드 ! 두부와 샐러

드가 뭉쳐서 두부샐러드가 탄생했습니다

채소들은 아시다 시피 골고루

영양가가 높은 음식들이구요

그리고 두부는 단백질이 풍부

하게 들어 있어서 단백질 공급

원으로도 좋습니다

여러가지의 샐러드 소스

들과이용하면 더욱 맛이

좋은 두부 샐러드. 맛 또한

좋기 때문에 여러가지로

레시피가 존재하는데요

여러분들도 다이어트를하고

계신다면 두부와 함께 샐러

드를 만들어 보시는 것은 어떠

실련지요 이상으로 두부

샐러드였습니다