조개는 바닷속에서 자라는

아름다운 생물들입니다

고대때 부터 있어왔던 생물

들로써 가끔 진주를 품기도

하는데요

조개는 우리가 국으로 만들

어 먹기도 하고 구워먹기도

하는 음식입니다 그럼 요

조개들의 효능에 대해 알아

볼게요

조개는 지방이 아주 적은

식품이라고 하네요. 그리고

칼로리가 적기 때문에 다이

어트를 하시는 분들이 많이

먹어도 좋다고 하네요

칼로리가 낮다고는 하지만

수분이라던지 단백질이

풍부한데요 ~ 그래서 아무래도

다이어트에 더욱 도움이 되지

않을까 생각이 됩니다

그리고 피로 회복에 아주 좋

다고 알려진 조개 ! 글리코겐

성분이 풍부히 들어서 인지

흡수가 되자마자 에너지로

만들어 진다고 하네요

또한 술을 많이 드시는 분들

에게 추천하는 이유는 바로

숙취해소에 좋다고 하기 때문이에요

이상으로 조개의 여러가지

효능이었습니다