건강식품인 문어 ! 장점과 단점을 알아보자

문어는 흔히들 삶아 먹기

도 하고 말려서 먹기도 하는

음식이랍니다. 바닷속을

열심히 헤엄치는 문어 어떤

장점과 단점이 있을까요

문어는 여성들에게 아주

좋은 성분을 가지고 있는

연체동물입니다. 문어는

지능또한 아주높은 연체

동물이라고 하는데요

문어는 근육을 형성하는데

도움을 아주 많이 준다고 하는

데요 그 만큼 근육을 늘리기

위한 노인 분들에게 아주 추천

할 만한 음식이되겠네요

피부를 탄탄하게 하기 때문

에 탄력을 원하시는 분들에게

좋고 그리고 미용에도 좋다고

하는문어 ! 피부쪽으로 걱정을

많이 하신다면 문어 한마리 잡수세요~

그리고 문어는 콜레스테롤을

낮추는데 도움을 준다고 하네요

그리고 혈관에도 탄력을 주는

데 뛰어나다고 해요 ㅎㅎ 그럼

단점을 살펴볼까요

문어의 단점은 상당히 질긴

식감으로 인해서 소화가

잘 안될수도 있다고 하네요

그러니까 꼭꼭 씹어 드시길

바랄게요 ~