겨울이 되면 목감기로 고생하는 사람들이 많습니다.

특히 침 삼킬 때 목이 아픈 증상이 나타나는데요.

목만 아프다고 병원에 내원하지 않는 경우도 많습니다.

하지만 증상이 심해져서 금방 일상 생활까지 지장을 줍니다.

침 삼킬 때 치료법에 대해 몇 가지 알려 드릴게요.

목이 아픈 원인은 신체의 면연력이 떨어졌기 때문입니다.

건조한 공기로 인해 인후두 부위에 염증이 발생한 것인데요.

밤에 취침할 때 입으로 호흡하면 좋지 않습니다.

비후성 비염 비중격만공증 등의 코와 관련된 질환이 생깁니다.

또 이 질환들은 한 번 발병하면 잘 낫지 않습니다.

목이 아픈 증상은 인후통일 경우가 많은데요.

인후통은 인두와 후두에서 생기는 통증입니다.

인두와 편도는 목젖 그리고 못 뒷 쪽을 이야기 합니다.

후두는 인두에서 시작해 기관지까지 이어지는 부분인데요.

이곳이 아프면 더욱 고통을 느끼게 됩니다.

주된 염증은 편도에 많이 생깁니다.

일단 편도염에 걸리면 음식을 삼킬 때 고통스럽습니다.

특히 침을 삼킬 때 목이 아프단 말을 많이 하는데요.

심하면 귀가 찌르는 것 같은 연관통도 동반됩니다.

이런 증상이 나타나면 우선 병원에 내원하는 것이 가장 좋습니다.

가장 중요한 것은 하루에 2L 이상의 물을 마셔줍니다.

침 삼킬 때 목 아픈 것에 가장 큰 도움이 될 수 있습니다.

또한 수시로 입안을 미지근하 물로 헹구어 줍니다.

구강세척제로 헹구어 주면 더욱 좋습니다.

세균의 번식도 억제하고 목도 관리해 줍니다.

무엇보다 면역력을 늘리는 것이 가장 중요한데요.

주로 신체의 면역력이 떨어지면 목 아픈 증상이 나타납니다.

평상시에 몸관리를 꾸준히 해 주어야 합니다.

외출 후 돌아오면 손과 발을 깨끗하게 씻어줍니다.

미세 먼지, 담배 연기 등에 목이 민감하니 피하는 것이 가장 좋습니다.

간단한 치료법으로 목 건강 지키세요!