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양파는 아주 다양한 효능을 가지고 있습니다.

식품 중에서도 좋은 효능이 굉장히 많은데요.

양파를 통해서 다이어트에 성공하신 분들도 많죠!

또 양파를 즙으로 해서 양파즙을 드시는 분들도 있습니다.

그렇다면 이 양파즙의 효능은 무엇일까요



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양파즙은 전립선기능 강화와 강장효과를 가져다 줍니다.

양파안에는 셀레늄이 들어있습니다.

남성의 전립선 기능강화에 도움을 주는데요.

또 철분과 칼슘성분이 들어 있습니다.

이것들이 강장효과를 가져다 주는 것입니다.


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또 탈모를 예방하기도 합니다.

양파의 바슬게트성분은 기억력을 좋게 해준다고 하네요.

양파즙을 수건에 적셔서 머리를 두들겨 주세요!

탈모예방에 굉장히 좋은 효과를 보입니다.

또 양파즙을 꾸준히 먹으면 변비에서 벗어날 수 있습니다.


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인슐린 분해를 촉진시키는 역할도 있습니다.

그래서 당뇨병을 예방해 줍니다.

동시에 혈당을 낮추는 역할까지 합니다.

그리고 퀘르세틴 성분이 자외선을 차단하는데요.

그와 동시에 노화방지에도 효능이 있습니다.



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그렇다면 다이어트 효과는 어떻게 일어나는 걸까요

양파에 유화프로필 성분이 있습니다.

콜레스테롤과 고지방을 녹여주는 역할을 하는데요.

그래서 꾸준히 섭취할 경우 좋습니다.

건강에도 좋고 다이어트도 할 수 있겠죠!



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양파는 깨끗하게 씻어서 냄비에 담고 물을 채웁니다.

그리고 한 시간쯤 끓여줍니다.

양파를 건져서 믹서에 갈고 우러나온 즙을 냉장보관합니다.

이것을 하루 삼시세끼 물처럼 드셔 보세요!

운동을 병행해서 드시면 더욱 좋아진답니다.^^





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