banner1
한국어


.

조회 수 953 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부



눈은 우리 몸에 굉장히 많은 역할을 합니다.

또 굉장히 민감한 부위이기도 한데요.

눈에 좋기로 소문난 음식들이 많습니다.

이것들을 꾸준히 먹으면 눈건강에 도움이 된다고 하는데요.

어떤 음식들이 있을까요~



1.JPG




결명자는 눈에 좋은 대표적인 음식입니다.

비타민A, 비타민C, 캠페롤, 카로틴의 성분이 있는데요.

눈이 충혈되거나 붓고 아플 때 좋은 효과를 보여줍니다.

결명자차를 꾸준히 섭취해 주세요.

몸을 맑게하고 시력 회복에도 좋습니다.


2.JPG





등푸른 생선도 눈에 굉장히 좋습니다.

고등어나 정어리, 꽁치, 참치는 DHA와 오메가3가 함유되어 있죠.

눈건강과 시력회복에 상당히 좋다고 합니다.

특히 오메가3는 안구 건조증에 좋다고 하네요.


눈의 노화를 방지해주는 역할을 합니다!


3.JPG





갑각류와 오징어도 눈 건강에 좋습니다.

타우린은 눈건강에 상당히 좋은 역할을 하는데요.

당뇨로 인한 백내장과 노인성 백내장을 예방합니다.

오징어와 낙지, 아니면 게와 새우에 많이 함유되어 있습니다.

기회가 되면 자주 섭취하면 좋을 것 같아요~



4.JPG



블루베리도 눈건강에 좋습니다.

블루베리는 안토시아닌이 풍부한 과일인데요.

시력의 개선에 좋고 노화방지에도 효과가 있습니다.

항상화제가 풍부한 블루베리는 야맹증에 특효약입니다.




맛있는 음식도 먹고시력회복에 좋은 효과 챙겨 보세요!


5.JPG




※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '5'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
770 레몬차의 효능! 어디까지일까!? file 아해 2014.05.05 19654
769 로타바이러스 주의보…산후조리원 등 특히 조심! file 카스맨 2017.03.06 894
768 리듬감에 맞춰서 진행을 하는 요가, 비트 요가의 효능 file 콩지콩머겅 2015.03.27 2553
767 마누카꿀의 달콤한 효능 file 냉채족발 2014.09.19 8293
766 마늘의 효능에 대해 알아보아요~^^ file 아해 2014.05.13 4334
765 마음을 치료하는 명상법 알아보기! file rnalstj 2014.05.12 3199
764 만개한 꽃이 아름다운 쑥부쟁이의 효능 file 냉채족발 2014.05.11 4756
763 만병 통치약 , 매실. file 미니아나운서 2014.11.17 1323
762 만성 췌장염에 대해 알아보자 file 별똥별 2014.08.03 3489
761 만성두통!힘드시죠?tip을 알려드릴꼐요 ^^ file rnalstj 2014.05.08 24165
760 만성정보중후군 치료법 file 여일이 2014.06.08 9706
759 만성축농증(부비동염)의 원인 file 미니아나운서 2015.06.15 618
758 만성피로에 좋은 루이보스 file erikoh 2014.05.12 10860
757 만성피로에 좋은 음식들 알아보기 file 별똥별 2014.07.29 2523
756 만성피로증후군 원인 & 극복법 file 미니아나운서 2015.01.11 771
755 만수르가 먹는 대표적인 열매, 대추야자의 효능 file 콩지콩머겅 2016.06.10 1906
754 많은 병을 옮긴다는 모기, 천연 모기퇴치제로 물리치기! file 미니아나운서 2015.07.14 812
753 말라리아 원인, 증상, 치료 file 미니아나운서 2015.06.14 825
752 맛 뿐만 아니라 건강에도 좋은 문어 file 냉채족발 2014.09.15 1969
751 맛 좋은 오렌지의 상큼한 효능 file 냉채족발 2014.09.19 1875
Board Pagination Prev 1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호