banner1
한국어


.

조회 수 953 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부



눈은 우리 몸에 굉장히 많은 역할을 합니다.

또 굉장히 민감한 부위이기도 한데요.

눈에 좋기로 소문난 음식들이 많습니다.

이것들을 꾸준히 먹으면 눈건강에 도움이 된다고 하는데요.

어떤 음식들이 있을까요~



1.JPG




결명자는 눈에 좋은 대표적인 음식입니다.

비타민A, 비타민C, 캠페롤, 카로틴의 성분이 있는데요.

눈이 충혈되거나 붓고 아플 때 좋은 효과를 보여줍니다.

결명자차를 꾸준히 섭취해 주세요.

몸을 맑게하고 시력 회복에도 좋습니다.


2.JPG





등푸른 생선도 눈에 굉장히 좋습니다.

고등어나 정어리, 꽁치, 참치는 DHA와 오메가3가 함유되어 있죠.

눈건강과 시력회복에 상당히 좋다고 합니다.

특히 오메가3는 안구 건조증에 좋다고 하네요.


눈의 노화를 방지해주는 역할을 합니다!


3.JPG





갑각류와 오징어도 눈 건강에 좋습니다.

타우린은 눈건강에 상당히 좋은 역할을 하는데요.

당뇨로 인한 백내장과 노인성 백내장을 예방합니다.

오징어와 낙지, 아니면 게와 새우에 많이 함유되어 있습니다.

기회가 되면 자주 섭취하면 좋을 것 같아요~



4.JPG



블루베리도 눈건강에 좋습니다.

블루베리는 안토시아닌이 풍부한 과일인데요.

시력의 개선에 좋고 노화방지에도 효과가 있습니다.

항상화제가 풍부한 블루베리는 야맹증에 특효약입니다.




맛있는 음식도 먹고시력회복에 좋은 효과 챙겨 보세요!


5.JPG




※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '5'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1110 겨울철 어린이를 위한 따뜻한~~차^^ file rnalstj 2014.05.16 35189
1109 천연비누를 만들어도 좋은 달맞이꽃의 효능 file 기리니닐 2014.05.11 34361
1108 백혈구를 악화시키는 설탕 file 겨울이 2014.06.05 33159
1107 생리통 진통제에 의존하면 안되는 이유 file rnalstj 2014.05.13 30802
1106 건강정보! 위염의 종류와 증상~ file rnalstj 2014.05.11 29764
1105 부종치료에좋은벌나무의효능 file 기리니닐 2014.05.12 29579
1104 골다공증에 좋은 음식 file rnalstj 2014.05.13 28911
1103 임신초기 조심해야할것은 무엇이있을까요??^^ file rnalstj 2014.05.13 28761
1102 무화과!! 오묘한 맛의 매력의 효능 file 아해 2014.05.13 28755
1101 암(癌), 미리 알고 예방하자 file 비기닝 2014.05.15 25625
1100 복어의 효능! 그리고 주의 할 사항! file 두복이 2014.05.15 24971
1099 흰머리예방에좋은우술뿌리의효능 file 기리니닐 2014.05.12 24258
1098 만성두통!힘드시죠?tip을 알려드릴꼐요 ^^ file rnalstj 2014.05.08 24165
1097 혈압에 좋은 결명자 효능 file 기리니닐 2014.05.12 24119
1096 건강에 좋은 무화과 file 수푸 2014.05.09 23846
1095 방귀가 자주 나오는 이유~ file 찌니 2014.05.10 23596
1094 겨울철 푸석푸석한 머릿결에 좋은 방법들 file dmswls92 2014.05.17 23210
1093 생명의적신호 고혈압 file rnalstj 2014.05.11 21574
1092 어디서 이상한 냄새가....어머 내 입냄새? file 클라라 2014.05.02 20742
1091 눈이 뻑뻑하고 가렵고 불편하다면 안구건조증 ? file dmswls92 2014.05.13 20399
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호