banner1
한국어


.

조회 수 717 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부


환절기 감기에 많이 걸리는데요.

감기를 피하고 예방하는 방법에 대해서 알아 볼게요.

현재 자신의 상태를 우선 알아야 합니다.

감기 기운이 올려고 한다면 바로 준비를 해야 하는데요.

감기예방을 위한 식이요법도 있습니다.




1.png



우리나라 사람들은 항생제 복용이 많은 편입니다.

감기넨 대게 바이러스에 의해 감염되는데요.

바이러스는 항생제로 치료할 수 없습니다.

항생제를 복용하면 우리 몸에 유익균,유해균을 모두 없애버립니다.

그래서 장 건강에도 이상이 있을 수 있으니 신중히 복용하세요.



2.jpg




집안의 습도를 높여 주세요.

인플루엔자 바이러스는 낮은 습도에서 생존한다고 합니다.

환경의 습도를 조절하는 것이 감기에 가장 중요합니다.

가장 좋은 건 집에 가습기를 돌리는 방법인데요.

특히 계절이 바뀌는 시기에 주의를 해야 합니다.



3.jpg



정기적으로 가벼운 운동은 좋습니다.

매일 가벼운 발걸음으로 걸어 보세요.

앉아서 일하는 여성은 감기에 걸릴 확률이 더욱 늘어난다고 합니다.

적절한 운동을 해주면 감기에 걸릴 확률이 줄어드는 것입니다.

꾸준한 운동을 해 주세요!


4.jpg



소염,향균 효능이 있는 허브 혹은 향신료로 요리를 해 ㅂ보세요.

마늘과 울금은 식감을 더 해주는 효과를 가지고 있습니다.

또 향균효과도 있어서 살균제라고 하는데요.

음식을 만들때 자주 사용해 보세요~

울금은 맛이 강하지 않으니 뿌려서 먹는 것도 좋습니다.


5.jpg



손을 씻고 얼굴을 만지세요!

우리 몸중에 가장 노출되기 쉬운 것이 눈,코,입 이라고 하죠.

더러워진 손으로 만질 때마다 감염의 위험이 높아집니다.

사람은 평균적으로 한시간에 16번 가량 얼굴에 손을 댄다고 하는데요.

깨끗히 씻은 손으로 생활하세요!




※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '5'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
30 간수치 낮추기 위한 생활습관 file 미니아나운서 2015.12.12 1813
29 간및신장에좋은산수유의효능 file 기리니닐 2014.05.12 7519
28 간단한 변비 해결법 file 미니아나운서 2015.02.22 803
27 간단한 간식으로 먹기 좋은 방울토마토의효능 file 기리니닐 2014.05.12 3935
26 간단하게 눈 충혈을 없애는 방법 file 미니아나운서 2015.11.08 2798
25 가히 진국이라고 말할 수 있는 양파즙의 효능 file 냉채족발 2014.09.19 1599
24 가지가 가지가지 하네 ! 건강에 좋은 가지의 효능 file 콩지콩머겅 2015.02.03 513
23 가장 친숙한 견과류! 땅콩의 효능~ file 냉채족발 2014.05.04 4680
22 가장 위험한 감염 질환 '결핵' 예방하기 file 미니아나운서 2015.08.13 559
21 가을철 피부 건강 지키기 file 미니아나운서 2015.10.21 2638
20 가을 하면 생각나는 '감'! 감잎차의 효능에 대해 알아보자 file 냉채족발 2014.09.14 1718
19 가상과 현실을 구분 못하는 '리셋 증후군' file 미니아나운서 2015.08.13 721
18 가구로도 많이 쓰이는 편백나무의 효능 냉채족발 2014.09.15 1996
17 “5월, 어린이 안전사고 주의하세요” file 카스맨 2017.04.28 1174
16 [겨울건강정보] 추울 때, 필수인 손난로! 알고 쓰자~ file 비기닝 2014.05.12 15608
15 [건강정보]무시무시한 살인진드기...그 증상은? file rnalstj 2014.05.11 8954
14 [건강정보] 아토피에 좋다는 양배추 효능 file rnalstj 2014.05.11 11462
13 [갑상선 기능 저하증] 원인과 증상 file 미니아나운서 2015.06.15 763
12 Tip 오래사는 법 file rnalstj 2014.05.12 3396
11 AI 인체감염 예방 행동수칙 file 카스맨 2016.12.20 1328
Board Pagination Prev 1 ... 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호