보라빛이 도는 아름다운 적 포도! 이 과일의 건강 정보는?

과일을 다들 많이 먹으시나요 저는 요즘

몸이 허해지면서 과일의 중요성을 많이 느끼곤

합니다. 예전만 해도 과일을 정말로 싫어하였

거든요. 그런데 음식에서 찾을 수가 없는 비타민

등을 과일에서 찾게 되더라구요

그 중에서도 도시락 용으로도 많이 싸갈 수가

있는그리고 식 후에 간단히 먹을수가 있는

적포도 ! 이 적포도는 우리가 일반적으로 많이

먹고 손이 가는 만큼 여러가지의 효능들을

담고 있는 과일이기도 합니다

적 포도는 말 그대로 보라빛을 강하게 띄고 있는

포도를 말합니다. 포도에도 여러가지의 종류가

있잖아요 ! 청포도라던가 거봉이라던가 ㅎㅎ

그 중에서도 퍼플 푸드라고 알려져 있는 이 포도는

소화기간에 아주 좋다는 것이에요

원래 퍼플 푸드가 대장 기간에 좋은 여러가지의

성분이 있다고 해요. 포도 역시 마찬가지로 장 및

위를 아주 튼튼하게 만들어 줘서 섭취를 하는데

어려움이 없게끔 만들어 준다고 알려진 음식

이자 과일이랍니다

또한 칼슘을 흡수해주는 비타민C나 비타민 D

가 아주 많이 들어 있기 때문에 노화가 많이

오시는 분들 가운데 골다공증을 어렵게

생각하시는 분들 그리고 걱정하시는 분들이

꼭 섭취해줘야할 음식입니다

혈액순환을 돕고 항암 효과가 있는 이 적포도!

포도주로 만들어 먹는 만큼 여러 좋은 효과가

있었네요 ^.^ 여러분들도 포도 많이 먹으시고

여러 건강 함께 챙겨 가시길 바랍니다. 이상으로

적포도에 대해알아봤어요