banner1
한국어


.

조회 수 698 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부



요즘과 같은 각박한 시대에 있어서 웰빙의

운동 그리고 여러가지의 동작 및 치료는

꼭 필요한 것 같습니다. 사람들이 흙을 밟기

보다 시멘트를 밟고 그리고 남과의 대결

에서 항상 이기는 것에 집중을 하지요


2.png


그러다 보니 현대인들은 항상 각박하고

스트레스로 정신에 휩쌓이게 됩니다.

이를 통해서 자살이나 우울증에 시달리기

도하는데요, 여기에서 저희 현대인들에게

필요한 것은 명상이자 정신의 휴식이지요


무제-66.png


명상은 정신을 강하게 만들어 줄뿐만 아니라

스트레스를 해소를 하게 해 줍니다. 몸을

이완시키고 긴장 되어있든 근육들을 풀어

주는 것이 명상이에요. 요즘은 명상 센터

들도 크게 늘어나는 추세입니다


무제-67.png


요즘은 명상도 하나의 수련이라고

합니다. 그래서 집중력이 없으시는 분들

은 명상을 하는데 있어서도 크게 큰

효과를 보지 못하시겠지만 점점 갈 수록

집중력도 길러진다고 해요



무제-68.png


생리적 효과를 극대화 시킨다는 명상. 마음

에 상처를 크게 입으시거나 마음에 휴식이

필요하신분 그리고 정신적으로 여유가 필요

하신 분에게는 아주 좋은 것이 명상인 것

같아요


무제-69.png


집중력을 길러다 주고 우리 몸의 긴장을 이완

시켜주는 명상. 여러분들도 공부를 하기 전이

나 잠자기 전 그리고 일어나서 잠시나마 명상

을 하여서 정신을 휴식시켜주시는 것이

어떨까요












※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
110 다리 부종 빼는 방법 file 미니아나운서 2015.12.25 1005
109 체 했을 때 좋은 음식들 file 미니아나운서 2015.12.25 1175
108 겨울철 세균 많은 솜이불 세탁법 file 미니아나운서 2015.12.25 4130
107 내 피부는 건강한 피부일까? file 미니아나운서 2015.12.26 604
106 간편하게 입술 주름 없애는 방법 file 미니아나운서 2015.12.26 3921
105 임신 초기 착상혈은 언제 나올까요? file 미니아나운서 2015.12.26 3557
104 하와이 사람들의 건강한 습관 file 미니아나운서 2015.12.27 877
103 얼굴 부위별 여드름의 원인 file 미니아나운서 2015.12.27 1852
102 건강해지는 첫 번째 실천, 밀가루 끊기! file 미니아나운서 2015.12.27 961
101 과일껍질 안전하게 먹는 방법 file 미니아나운서 2016.01.04 927
100 얼굴색으로 알아보는 건강 상태 file 미니아나운서 2016.01.04 719
99 계절성 우울증 극복 방법 file 미니아나운서 2016.01.04 767
98 구강건조증은 왜 생기는 걸까요? file 미니아나운서 2016.01.05 584
97 납작한 평발을 고치는 방법 file 미니아나운서 2016.01.05 1212
96 엄청나게 무서운 존재 '지방간' file 미니아나운서 2016.01.05 573
95 사구체신염은 무엇일까요? file 미니아나운서 2016.01.06 2324
94 백반증 치료하는 방법 file 미니아나운서 2016.01.06 1267
93 방광염 자연치유 도움되는 건강정보 file 미니아나운서 2016.01.06 2091
92 불임 원인이 될 수 있는 골반염 증상 file 미니아나운서 2016.01.07 1555
91 안구건조증과 헷갈리는 쇼그렌증후군 file 미니아나운서 2016.01.07 838
Board Pagination Prev 1 ... 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호