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우리나라의 전통 스포츠인 태권도. 물론 조금씩

스포츠화가 되어서 전통 적인 면에서는 크게

떨어지는 감이 있지만 태권도를 요즘 참 많이

접할 수가 있습니다. 어린아이들이 도장으로 많이

향하고 그리고 성인들도 태권도를 찾지요


2.png


저도 어릴적에 태권도를 다녔는데 정말로 그때의

자신감은 하늘을 찌를 정도였으니 확실히 태권

도는 자신가을 기르게 하는 것에 큰 효과를 보이는

것 같아요. 그래서 아이들이 다니기에는 아주

좋은 운동이랍니다


무제-71.png


어린아이들이 특히나 많은 활동을 해야하는 만큼

이나 태권도와 같은 운동은 상당히 좋고 특히나

성장판을 키우는데 있어서 좋습니다. 소심하거나

의욕이 항상 없는 아이들에게있어서 사회성을

길러주고 자신감을 키우게 해주지요


무제-72.png


특히나 태권도는 여러가지의 스트레칭을 한

후에 여러가지 기술을 배우는데요 이 기술은

절도감이 있고 근력적인 운동이 될 수가 있습니다

또한 유산소 운동이 반복적으로 되어서 큰

다이어트 효과도 있지요


무제-73.png



발로 하는 동작들이 상당히 많은 것이 태권도

입니다. 태권도는 발 기술이 아주 화려한

무술인데요, 다리를 절도감이 있게 하나하나 근육

과 관절을 펴 가면서 킥을 해야 하기 때문에

스트레칭 효과가 큽니다


무제-74.png


그리고 마음의 수련도 되고 예절도 갖출

수가 있으며 타인에 대한 존중의 자세도 갖출

수가 있는 것이 태권도이지요. 이미 세계에서

도많은 사랑을 받는 태권도, 여기까지 건강정보를

알아봤어요















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