banner1
한국어


.

조회 수 961 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부



여러가지의 샐러드 중에서도 많은 분들이

맛이 있다고 손을 꼽는 샐러드 랍니다. 훈제

연어가 들어가 있어서 훈제의 깊은 맛을

느끼실 수가 있구요 연어의 부드러운 맛을

함께 느끼실 수가 있습니다


'.png


많은 다이어트를 하시는 분들이 어려워

하시는 샐러드 ! 그 샐러드를 한번 맛이

있게 만들어 보도록 할게요 ^^ 훈제 연어

샐러드를 만드는 방법이랍니다. 우선

준비물 부터 보고 가실게요


무제-52.png


재료 : 연어, 양상추, 토마토, 샐러리, 소금,

ㅎ후추, 드레싱, 발사믹 식초, 꿀, 소금, 홍피망,

피망, 오이, 파프리카 등 여러가지의 야채


조리시간은 20분 정도가 걸리며 칼로리는

300칼로리로 밥한공기의 칼로리가 나온답니다


무제-53.png


우선 연어를 예쁘게 먹기 좋게 썰어주시구

여기에다가 구름을 두르지 않은 상태로

연어를 잘 구워줍니다. 이때 소금이랑 후춧

가루를 뿌려 주시면 더욱더 풍성한 맛이 나고

간이 되겠지요



무제-54.png


그리고 올리브유와 발사믹 식초를 섞어서

드레싱을 만들어 줍니다 ^^ 야채들은 잘 씻어서

한입 크기로 썰어 주시구요 ~ 접시에다가 여러

야채들과 구운 연어를 올려주세요 그리고

마지막에 드레싱을 뿌리면 끝 !


무제-55.png


정말 쉽게 요리를 끝마친답니다 !! 어떠세요 ㅎㅎ

다이어트를 하실 때 이 정도만 있어도 금방

쉽게 배가 더부룩 한 만큼이나 한번 만들어 보시는

것도 좋으실거에요 ~ 이상으로 훈제 연어 만들기

를 해보았습니다














※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
267 팥으로 만든 아시아 전통의 과자 양갱 file 콩지콩머겅 2015.06.15 936
266 한입 크기 에피타이저 만들기 file 미니아나운서 2015.06.15 1056
265 상큼하고 향기로운 레몬 파운드케이크 만들기 file 미니아나운서 2015.06.15 801
» 훈제 연어를 이용하여서 맛있는 샐러드 만들기 file 콩지콩머겅 2015.06.16 961
263 우리나라 사람들이 좋아하는 중국 음식, 탕수육 file 콩지콩머겅 2015.06.16 759
262 다양한 여러가지의 머핀들을 알아보자 file 콩지콩머겅 2015.06.16 485
261 짜파구리 맛있게 끓이기 file 미니아나운서 2015.06.17 618
260 숙취해소에 좋은 음식 file 미니아나운서 2015.06.17 488
259 잠 못 이루는 밤, 불면증에 좋은 요리 file 미니아나운서 2015.06.17 426
258 여름에 먹으면 정말 정말 좋은 수박 화채 ! file 콩지콩머겅 2015.06.18 818
257 메론이 동글동글 들어 있어서 더욱 맛있는 메론 빙수 file 콩지콩머겅 2015.06.18 682
256 설빙에서 완전 인기 많은 치즈 빙수 ! file 콩지콩머겅 2015.06.18 701
255 라면으로 할 수 있는 다양한 요리가운데 하나 볶음 라면 file 콩지콩머겅 2015.06.19 688
254 카레로써 변화를 한 여러가지의 퓨전 카레들 file 콩지콩머겅 2015.06.19 623
253 미트볼로 만들 수가 있는 여러가지의 요리들 file 콩지콩머겅 2015.06.19 767
252 게맛살을 이용한 맛있는 요리들을 모아보았다 file 콩지콩머겅 2015.06.20 1224
251 환상적인 아이스크림의 맛을 선사해드릴게요 아이스크림 퐁듀 file 콩지콩머겅 2015.06.20 692
250 아이스크림과 함께 먹는 환상적인 디저트 아이스크림와플 file 콩지콩머겅 2015.06.20 510
249 동해안의 숨은 별미 삼척 '곰치국' file 미니아나운서 2015.06.20 1436
248 '서울' 소문난 김치 요리 맛집 file 미니아나운서 2015.06.20 627
Board Pagination Prev 1 ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 49 Next
/ 49
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호