다슬기를 징그러워서 많이 못 먹으시는

분들이 많을 건데요 ~ 요 다슬기는 깨끗한

강가, 그리고 냇가에서만 서식을 하는 어패류

에 속하는 아이들이랍니다. 요 아이들이 정말

좋은 성분이 많다고 하는데요

다슬기의 효능에 대해서 그럼 한번 알아

보도록 합시다 ^^ 어패류인 다슬기는

아미노산이 정말로 풍성이 들어 있는데요

이로 인해서 간기능을 향상시켜주고 특히나

숙취해소에 좋다고 합니다

항상 술을 많이 드시는 분들, 그리고 회사

때문에 잦은 회식이 있어서 간이 좋지 않으

신 분들에게 참 좋은 음식이 될 것 같아요

또한 요 다슬기는 단백질이 상당히 많이 들어

있는 고담백 음식입니다

고담백이지만 칼로리가 아주 낮은 저칼로리성

음식이기 때문에 다이어트에는 특히나 효과가

있는 음식이고 철분의 성질이 많이 들어 있어서

생리 중인 여성분들이나 빈혈이 있으신 분들에게

아주 좋은 다슬기 !

또한 다슬기는 여러가지의 효능이 많이

들어 있는 데요 그 중에서도 어린이들에게

발육을 높여 주기 때문에 어린 아이들이 특히

나 많이 먹어도 상당히 좋은 것 같습니다

뼈가 약한 아이들, 그리고 어르신 분들에게 좋은

이유는 바로 골다 공증에 좋기 때문인데요 ~

많이 먹으면 많이 먹을 수록 좋은 것 같은 다슬기

네요 이상으로 다슬기의 건강정보를 알려드려

보았습니다