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다슬기를 징그러워서 많이 못 먹으시는

분들이 많을 건데요 ~ 요 다슬기는 깨끗한

강가, 그리고 냇가에서만 서식을 하는 어패류

에 속하는 아이들이랍니다. 요 아이들이 정말

좋은 성분이 많다고 하는데요


'.png


다슬기의 효능에 대해서 그럼 한번 알아

보도록 합시다 ^^ 어패류인 다슬기는

아미노산이 정말로 풍성이 들어 있는데요

이로 인해서 간기능을 향상시켜주고 특히나

숙취해소에 좋다고 합니다


무제-72.png


항상 술을 많이 드시는 분들, 그리고 회사

때문에 잦은 회식이 있어서 간이 좋지 않으

신 분들에게 참 좋은 음식이 될 것 같아요

또한 요 다슬기는 단백질이 상당히 많이 들어

있는 고담백 음식입니다


무제-73.png


고담백이지만 칼로리가 아주 낮은 저칼로리성

음식이기 때문에 다이어트에는 특히나 효과가

있는 음식이고 철분의 성질이 많이 들어 있어서

생리 중인 여성분들이나 빈혈이 있으신 분들에게

아주 좋은 다슬기 !



무제-74.png


또한 다슬기는 여러가지의 효능이 많이

들어 있는 데요 그 중에서도 어린이들에게

발육을 높여 주기 때문에 어린 아이들이 특히

나 많이 먹어도 상당히 좋은 것 같습니다


무제-75.png


뼈가 약한 아이들, 그리고 어르신 분들에게 좋은

이유는 바로 골다 공증에 좋기 때문인데요 ~

많이 먹으면 많이 먹을 수록 좋은 것 같은 다슬기

네요 이상으로 다슬기의 건강정보를 알려드려

보았습니다












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