전날 과음으로 인한 숙취에 시달리는 분들에게
숙취해소에 좋은 음식들을 알려드릴게요~^^
아빠가 술을 많이 마시고 들어오면 엄마가 해주던 콩나물국!
폐와 기관지를 튼튼하게 해주고 유해물질을 몸 밖으로 내보내는 콩나물.
그래서 피로해소와 간 기능에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
배는 갈증을 없애는 과일로 유명한데요.
숙취해소에도 탁월한 효과를 발휘합니다.
배가 간장의 활동을 촉진시켜 체내의 알코올 성분을 해독해 줍니다.
또 주독을 빨리 풀어주고 갈증도 업새주는데요.
숙취해소에 매우 좋은 과일이라고 합니다.
오이는 수분이 매우 많은 채소입니다.
그래서 우리의 밥상에서도 굉장히 자주 볼 수 있죠.
음주 후에 부족한 수분을 채워주는 것입니다.
그래서 이뇨제로 매우 좋다고 하네요.
알코올 성분을 배설해주는 효과를 보여줍니다.
술을 많이 마시면 우리 몸은 수분이 부족합니다
간이 알콜을 분해할 때 꼭 필요한 당과 수분을 가지고 있어야 하는데요.
꿀은 그 성질을 모두 가지고 있습니다.
그래서 혈당과 수분을 빠르게 회복시켜 주는데요.
술 마신 다음 날 꿀물을 많이 마시는 이유도 이 때문이죠!
조개로 국을 끓이는 것도 좋습니다.
조개국물은 시원한 맛을 내주는 타우린과 베타인이 있는데요.
간의 콜레스테롤을 담즙산 형태로 배출시킵니다.
또 알코올을 분해하는데 간의 부담을 덜어줍니다.
간세포 재생에 도움을 준다고 하네요.
숙취해소에 좋은 음식들.
술은 마시는 것도 좋지만 숙취해소가 매우 중요합니다.
숙취해소가 되지 않으면 일상 생활이 어렵기 때문인데요.
특히 회사 생활을 하는 사람들은 숙취해소를 잘 하고 출근을 해야합니다.
위의 음식들로 다음날 개운한 아침을 보내세요!
