당신이 물을 많이 마시면 좋은 이유는 ?

by 콩지콩머겅 posted Jun 19, 2015
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항상 물을 많이 마셔야 한다고 이야기를

하잖아요 ^^ 그래서 이번에 물을 많이 마시면

어떤 곳에 좋은지 왜 건강해 지는지를 알아

보려고 한답니다 ~ 물을 마시면 좋은 이유

당장 확인해 보겠습니다


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인간은 반이상의 성분이 수분으로 되어

있다고 합니다. 그래서 수분이 부족할 경우는

배도 더부룩해지거나 피부에 트러블이 상당히

많이 생긴다고 하는데요. 하루 2리터씩만 마셔도

이만큼의 효과가 있다고 하네요


무제-80.png


또 물이 부족해질 경우에는 혈액의 순환에

문제가 발생한다고 합니다. 그리고 인간에게

8%의 물이 부족할 경우는 호흡 곤란이 발생하고

15%가 부족하면 사망에 이를 수가 있다고 하는데요

와 물이 얼마나 필요한지 알겠지요


무제-81.png


일단 물을 많이 많이 마시게 될 경우에는

피부가 좋아지며 그리고 다이어트에 큰 효과

가 있다고 합니다. 또한 만성피로에도 엄청난

도움이 된다고 알려져 있는 만큼 물은 인간에게


가장 흔히 먹을 수 있는 약이지요


무제-82.png


수분보충에 도움이 되는 물. 하지만 커피나

여러 음료 같은 경우에는 이뇨 작용으로 인하

여서 물 부족을 유발하기 때문에 다른 것 보다

물을 섭취를 하시는 것을 추천한다고 합니다





무제-83.png


저도 물은 많이 마시지 않는 편인데요 ㅠㅠ

그래도 물이 얼마나 중요한지 알아가니 이번에

물을 많이 많이 먹어줘야 한다는 것을 느꼈답니다

여러분들도 물을 많이 먹으시고 건강해지시기를

바랄게요 ^^







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