몸에 좋은 녹차의 효능

쉽게 먹을 수 있는 녹차!

요즘 많은 사람들이 마시는 커피보다 훨씬 효능이 좋은데요.

녹차는 이미 건강 식품으로 알려져 있습니다.

알고보면 녹차의 효능은 정말 다양하다고 합니다.

녹차는 우리 몸에 어떤 도움을 줄까요~

 

 

녹차는 항암효과가 있습니다.

녹차에는 카테킨 성분이 들어있습니다.

그 성분은 암 예방 및 치료에 효과가 탁월합니다.

그 효과가 과학적으로도 입증이 되었다고 합니다.

그래서 암의 세포증식을 억제하고 전이까지 예방해 준다고 합니다.

녹차는 염증, 세균감염을 억제해 줍니다.

위궤양, 위 점막 출혈을 비롯해 치료 효과가 있습니다.

각종 부종을 억제하기도 합니다.

헬리코박터, 이질 등의 전염성 세균도 억제해줍니다.

대장균이나 다양한 균을 억제해 주는 역할을 합니다.

녹차에 함유된 다당체 성분이 있는데요.

인슐린 합성을 촉진하고 카테킨 성분은 당질소화 흡수를 지연합니다.

이때 포도당이 혈액에 흡수되는 것을 지연시키는데요.

이는 혈당치 상승을 억제한다고 합니다.

꾸준히 마시면 더욱 좋을 것 같습니다.

녹차는 항산화 효과도 가지고 있습니다.

레몬의 5배나 되는 비타민 C를 함유하고 있는데요.

피부에 탄력을 주고 보습성을 유지시켜 준다고 합니다.

또 중금속을 해독하고 다이옥신의 흡수를 억제하는데요.

그래서 니코틴 해독작용에도 좋다고 합니다.