비염으로 고생하는 분들이 많은데요.
비염으로 인해 코가 막히면 코가 제기능을 하지 못합니다.
그래서 각종 세균이 먼지가 우리 몸에 들어오는데요.
비염에 좋은 음식으로 치료해 보세요!
비염치료와 함께 섭취하면 더욱 좋습니다.
비염에 뿌리 음식이나 생강차가 좋습니다.
고구마, 감자, 연근, 무 등은 비염증상에 도움이 됩니다.
또 생강은 우리 몸을 따뜻하게 해주는데요.
그로 인해 면역력을 높이게 됩니다.
살균작용으로 비염증상 치료에 매우 좋다고 합니다.
배가 기관지에 좋은건 다들 알고 있죠~
기침이나 가래증상을 완화시키는 효과가 탁월합니다.
하지만 배는 찬 음식의 성질인데요.
소화 기능이 약한 분들은 배를 배즙으로 드셔보세요.
따뜻하게 데워드시면 더욱 효과가 좋습니다.
다음은 녹차입니다.
녹차는 체내에 중금속이 축적되는 것을 방지합니다.
알레르기를 억제하기도 하는데요.
항산화 작용이 매우 강하다고 합니다.
노화를 방지하고 비염에도 좋습니다.
녹황색 야채를 많이 먹는 것이 좋습니다.
야채에 각종 비타민이 풍부하게 들어 있는데요.
면역력을 강화시켜주는 역할을 합니다.
그래서 비염 증상에 아주 큰 도움이 됩니다.
비염인 분들, 드시면 좋을 것 같네요~^^
