많은 분들이 술 마신 후 근육통을 겪는다고 합니다.
다음 날 몸이 굉장히 좋지 않은데요.
특히 한국인들은 퇴근 후 술자리가 많습니다.
그래서 직장인들이 다음 날 근육통을 겪는데요.
그러면 직장 생활까지 엄청난 지장을 주게 되죠.
간은 신체의 근육을 주관하고 있습니다.
술을 마시면 간에서 해독 작용이 일어나는데요.
간이 근육을 제대로 관리하지 못합니다.
그러면 근육통이 나타나게 된다고 하는데요.
다음 날 아침 고통을 호소하게 됩니다.
술은 해독하는 과정에서 간이 상하게 됩니다
그러면 간이 제 기능을 하지 못하는데요.
그래서 근육통이 나타난다고 합니다.
음주 후 오랫동안 근육통이 나타날 수도 있습니다.
이럴 때는 간기능을 의심해 보아야 합니다.
또 술의 주요한 성분은 알오콜입니다.
알코올을 분해하면 젖산이 근육에 쌓이는데요.
이때 근육통이 나타나는 경우가 많습니다.
술을 마신 후 알코올을 분해하는 속도는 각자 다릅니다.
근육통의 차이도 개인마다 조금씩 다르다고 합니다.
지금까지 근육통 원인을 알아보았습니다.
술 마신 후 근육통을 줄이는 원인이 있습니다.
우선 간 건강에 신경을 써야 합니다.
또 건강한 신체를 만들어 주면 됩니다.
이것이 근육통을 예방하는 좋은 방법들입니다!
