우리는 평소에 목을 가장 많이 씁니다.
상대방과 대화를 하면서 목을 사용하게 되는데요.
또 목이 아프면 굉장히 생활에 힘이듭니다.
가끔씩 목이 칼칼한 날이 있는데요.
어떻게 하면 좋은지 알려드리려고 합니다!
가장 먼저 해야할 것은 원인을 파악하는 것입니다.
왜 증상이 나타나게 되었는지 아는 것인데요.
굉장히 중요하므로 평소 생활을 돌아봅니다.
특별하게 공기가 안 좋아서 그럴 수도 있는데요.
증상에 따라 조금씩 대처법이 달라집니다.
목이 칼칼할 때 가장 좋은 방법!
바로 물을 마셔주는 것입니다.
미지근한 물이 목에 가장 좋습니다.
이물질이 들어갔을 때나 목에 붓기가 있을 때.
이런 경우에도 물을 마셔주면 좋습니다.
다음은 기름진 음식을 먹는 것입니다.
목이 칼칼한 것은 먼지로 인해 생길 수도 있습니다.
이때 기름진 음식을 먹어주는 건데요.
기름기로 인해서 먼지가 내려갑니다.
그래서 목이 불편할 때 더욱 좋습니다.
그외에도 여러 가지 방법들이 있는데요.
가장 중요한 것은 목에 무리가 가지 않는 방법입니다.
공기가 나쁜 곳에서는 꼭 마스크를 착용하세요!
먼지가 많은 곳에서도 마찬가지입니다.
그때그때 목건강 꼭 지켜주세요!
