무더운 여름철.
날씨가 습해서 굉장히 불편한데요.
그래서 땀이 굉장히 많이 흐르기도 합니다.
땀이 나면 가장 관리하기 힘든 곳은 발인데요.
오늘은 여름철 발관리법을 포스팅 할게요~
발을 관리하기 가장 좋은 방법은 족욕입니다.
발을 잘 씻는 것이 가장 중요한데요.
외출 후 꼭 발을 씻고 깨끗하게 말려줍니다.
발을 씻을 때는 미지근한 물로 씻어주세요.
그럼 발의 피로가 풀립니다.
발이 아플 때는 발마사지를 하는 것도 좋습니다.
발은 온몸의 무게를 지탱하고 있습니다.
그래서 하루종일 굉장히 지쳐있는데요.
엄지 발가락에 대뇌 반사구의 자극점이 있습니다.
그래서 피로가 시원하게 풀린다고 합니다.
또는 약 10분 정도 발을 심장보다 높게해 보세요.
그러러면 혈액순환이 원활해진다고 하네요.
발의 붓기를 빼고 잠도 잘 올 수 있습니다.
풋케어 제품을 구입해 보는 것도 좋습니다.
발전용 로션이나 천연팩을 사용해 보세요.
무엇보다 중요한건 신발 선택입니다.
바닥이 딱딱한 플랫슈즈나 슬리퍼는 좋지 않습니다.
관절에도 좋지 않고 발이 오염될 수 있는데요.
신발은 바닥이 푹신하고 통풍이 잘 되어야 합니다.
그래서 땀 배출이 잘 이루어져야 합니다.
현대인의 고질병, 대사 증후군
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