banner1
한국어


.

조회 수 758 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
어느 날 갑자기 찾아온 병.
그러나 병들은 절대 갑자기 생기지 않습니다.
오랫동안 잘못된 습관으로 인해 생기는데요.
생활하면서 쌓여온 것이라고 할 수 있습니다.
그래서 건강에 나쁜 습관은 꼭 없애야 합니다!
1.jpg


우선 허리 벨트를 꽉 조이지 않습니다.

허리 벨트를 조이면 소화 기능을 좋지 않게 만듭니다.

복강 내 압력을 높이기 때문인데요.

위산의 역류까지 초래하기도 합니다.

숨을 편히 들이쉬고 내쉴 수 있는 것이 좋습니다.2.jpg



 

엎드려 잠을 자는 습관은 좋지 않습니다.

목을 뒤로 젖힌 자세로 자게 되는데요.

온몸에 마비 증상을 초래할 수가 있습니다.

목 부위의 신경이 압박을 받기도 합니다.

갈비뼈가 압박을 받아서 숨을 쉬기가 힘들기도 합니다.3.jpg



 

구부정한 자세를 바르게 해줍니다.

구부정하면 어깨에 통증이 생기게 됩니다.


회전근계 근육이 압박을 받게 되는 것인데요.

어깨 외에도 소화 장애를 유발하기도 합니다.

건강을 해치는 매우 안 좋은 습관입니다.

4.jpg

껌을 오래 씹지 않습니다.

껌은 턱 관절에 무리를 주게 됩니다.

턱에는 뇌로 향하는 많은 신경이 있습니다.

그래서 무리하게 움직이는 것이 좋지 않습니다.

그래서 껌은 단물이 빠지면 바로 버려주는 것이 좋습니다.5.jpg



지금까지 건강 지키는 습관을 알아봤습니다.

건강에 나쁜 습관은 대개 습관적으로 합니다.

나쁜 습관에 주의해 주세요.

건강은 평소 만들어진 습관 때문에 망치게 되는데요.

좋은 습관으로 건강도 지켜 보세요!


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '5'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1030 중국의 보이차 file 수푸 2014.05.07 4223
1029 견과류 드시구 오래 사세요 ^^ file rnalstj 2014.05.07 3221
1028 다이어트에 관한 잘못된상식들!! file rnalstj 2014.05.07 2789
1027 여름을 알리는 수박의 효능 file 냉채족발 2014.05.08 4243
1026 아직은 생소한 딸기, 블루베리 file 냉채족발 2014.05.08 3043
1025 숲속의 버터, 아보카도 file 냉채족발 2014.05.08 5752
1024 요즘 주목받는 건강식품, 효모 file 냉채족발 2014.05.08 4928
1023 설사에 좋은 음식 file 냉채족발 2014.05.08 12641
1022 여성분들의 위한 월경기tip file rnalstj 2014.05.08 2964
1021 만성두통!힘드시죠?tip을 알려드릴꼐요 ^^ file rnalstj 2014.05.08 24165
1020 차한잔으로 건강챙기기☆^^ file rnalstj 2014.05.08 3220
1019 유자에대한모든것~ file rnalstj 2014.05.08 5460
1018 달달한 피로 회복제를 아시나요? file rnalstj 2014.05.08 3185
1017 갱년기 여성의 건강관리!! file rnalstj 2014.05.08 17051
1016 치아건강 관리하는 요령~!! file rnalstj 2014.05.08 3430
1015 과일의 여왕, 망고스틴 file 수푸 2014.05.08 20204
1014 피를 맑게해주고 혈액순환에 좋은 음식! file 찌니 2014.05.09 5102
1013 안구건조증 예방과 치료방법 file 찌니 2014.05.09 4702
1012 기미 없애는 방법! file 찌니 2014.05.09 4426
1011 겨울철, 고혈압 환자들의 건강 관리 방법 file 냉채족발 2014.05.09 5045
Board Pagination Prev 1 ... 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호