건강에 좋은 차들이 많은데요.
입추가 지나면 일교차가 심합니다.
이럴 때는 감기에 걸려버릴 수도 있는데요.
그래서 아침 저녁으로 차를 마셔주면 좋습니다.
건강에 좋은 차들을 소개할게요!
콜라비차는 성인병 예방에 좋습니다.
콜라비를 껍질 채 잘라주는데요.
그리고 말린 후에 볶아서 뜨거운 물에 우려줍니다.
콜라비가 완벽한 건강차로 유명하답니다.
맛이 우엉차와 비슷하게 구수한 맛입니다.
다들 알고 계실 것 같은 우엉차!
우엉차는 지방과 콜레스테롤을 분해해줍니다.
그래서 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있는데요.
미네랄도 풍부해서 더욱 좋습니다.
감기 예방에 아주 큰 도움을 준다고 하네요.
대추차는 맛이 정말 좋습니다.
또 수족냉증에 효과가 탁월해서 많이 먹는 차인데요.
대추의 베타카로틴이라는 성분이 있습니다.
이는 몸속 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.
그래서 노화방지에도 좋다고 합니다.^^
연잎차는 향이 은은해서 좋은데요.
연잎차에는 리시틴이라는 성분이 들어있습니다.
그래서 치매예방에 특별히 좋다고 합니다.
여성분들은 생리통 완화에도 좋은 차입니다.
연잎차는 불면증도 해소해 주기에 밤에 마시면 좋습니다.
건강한 치아를 위한 치아불소도포
빈혈예방! 빈혈에 좋은 식품
