건강에 좋은 차들이 많은데요.
입추가 지나면 일교차가 심합니다.
이럴 때는 감기에 걸려버릴 수도 있는데요.
그래서 아침 저녁으로 차를 마셔주면 좋습니다.
건강에 좋은 차들을 소개할게요!
콜라비차는 성인병 예방에 좋습니다.
콜라비를 껍질 채 잘라주는데요.
그리고 말린 후에 볶아서 뜨거운 물에 우려줍니다.
콜라비가 완벽한 건강차로 유명하답니다.
맛이 우엉차와 비슷하게 구수한 맛입니다.
다들 알고 계실 것 같은 우엉차!
우엉차는 지방과 콜레스테롤을 분해해줍니다.
그래서 다이어트 식품으로도 잘 알려져 있는데요.
미네랄도 풍부해서 더욱 좋습니다.
감기 예방에 아주 큰 도움을 준다고 하네요.
대추차는 맛이 정말 좋습니다.
또 수족냉증에 효과가 탁월해서 많이 먹는 차인데요.
대추의 베타카로틴이라는 성분이 있습니다.
이는 몸속 활성산소를 제거하는 효능이 있습니다.
그래서 노화방지에도 좋다고 합니다.^^
연잎차는 향이 은은해서 좋은데요.
연잎차에는 리시틴이라는 성분이 들어있습니다.
그래서 치매예방에 특별히 좋다고 합니다.
여성분들은 생리통 완화에도 좋은 차입니다.
연잎차는 불면증도 해소해 주기에 밤에 마시면 좋습니다.
