눈 밑을 어둡게 하는 다크써클!
여러 가지 원인이 있는데요.
주로 눈 주위의 피부가 얇거나 장의 기능이 떨어진 경우입니다.
또는 간과 신장의 기능 문제에도 문제가 있습니다.
혈액순환이 원활하지 않아도 생긴다고 하네요.
이렇게 여러 가지 이유를 가진 다크써클.
피부색을 어둡게 보이게 합니다.
또 피로해 보이는 인상을 줄 수도 있는데요.
이는 영양 섭취 부족으로 생긴 것입니다.
그래서 충분한 영양을 섭취하는 것이 굉장히 중요한데요.
우선 다크써클을 없애는 방법에 대해 알아볼게요.
충분한 휴식이 무엇보다 중요합니다.
또 적당한 시간을 자는 것이 매우 중요합니다.
숙면을 통해 스트레스를 조절합니다.
그리고 피로를 풀어주어야 합니다.
다음은 진한 화장을 하지 않는 것입니다.
피부 건강에도 무리가 올 수 있기 때문입니다.
그리고 꼼꼼한 클렌징을 해주고 세안을 해야 합니다.
늘 피부를 가꾸어주어야 다크써클도 생기지 않습니다.
그리고 물을 충분히 마셔줍니다.
물을 마시면 수분이 유지되는데요.
수분을 유지해서 건강한 피부를 만들 수 있습니다.
그리고 좋은 음식을 많이 먹어 주어야 합니다.
그렇다면 좋은 음식은 뭐가 있을까요
바로 브로콜리입니다.
이는 피부 저항력을 강화하고 활성산소를 제거합니다.
그래서 노화방지에도 매우 좋은데요.
오늘부터 매일 브로콜리를 꾸준히 먹어보세요!
건강한 식습관으로 다크써클을 없앨 수 있답니다.
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