banner1
한국어


.

조회 수 1619 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
눈은 노화를 가장 빨리 느끼는 곳입니다.
나이가 들수록 눈이 침침해지는데요.
젊은 사람들은 많은 전자파에 노출되어 있습니다.
그래서 노화가 더욱 일찍 시작된다고 합니다.
한번 나빠진 시력은 되돌리기가 어렵습니다.
1.jpg


그래서 충분히 영양공급을 해주어야 하는데요.

눈시력이 좋아지는 음식에 대해서 포스팅했습니다.

눈시력을 좋게하는 성분은 루테인입니다.

신체기간 중에 눈에만 있는 것이 루테인인데요.

루테인은 눈건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

2.jpg


우선 당근은 베타카로틴이 풍부합니다.

망막세포를 파괴하는 유해산소를 없애는데요.

눈이 건조해지면 먹어야합니다.

수분을 공급하는 역할을 하기 때문입니다.

그래서 당근을 먹으면 더욱 눈에 좋습니다.

3.jpg


다음은 시금치입니다.

시금치는 루테인이 많이 함유되어 있는데요.

망막과 각막에 손상을 주는 활성산소를 제거합니다.


또한 비타민A,C가 함유되어 있죠.

그래서 암질환에도 좋습니다.4.jpg

 

이번엔 우리가 자주 먹는 달걀입니다.

달걀에는 루테인 성분이 풍부하게 들어있습니다.

시야가 흐려질 때 매우 탁월한 효과가 있습니다.

특히 노른자가 눈을 구성하는 성분이 있습니다.

영양 보충에 탁월한 효능이 있다고 합니다.5.png



 

다음은 결명자인데요.

꾸준히 복용을 하면 시력감퇴를 막아주는 역할을 합니다.

야맹증이나 녹내장에도 좋다고 합니다.

결명자차를 꾸준히 먹으면 시력에 좋습니다.


눈에 좋은 음식으로 눈 건강 지켜주세요!


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.

Atachment
첨부 '5'



List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
270 보라빛이 도는 어여쁜 자색 양파 ! 어떤 효능을 가지고 있을까? file 콩지콩머겅 2015.06.14 1309
269 오이로 만든 상큼하고 맛 좋은 피클의 효과는? file 콩지콩머겅 2015.06.14 1953
268 검은색 마늘이라고 무시하지 마세요 !흑 마늘의 건강정보 file 콩지콩머겅 2015.06.14 659
267 발가락의 지압으로 발가락 건강 지키기 file 콩지콩머겅 2015.06.15 1145
266 얼굴에 붓기를 빼기 위해서 하는 얼굴 마사지 방법 file 콩지콩머겅 2015.06.15 971
265 목디스크를 완화하기위해서 좋은 스트레칭과 마사지 file 콩지콩머겅 2015.06.15 1629
264 [갑상선 기능 저하증] 원인과 증상 file 미니아나운서 2015.06.15 763
263 천연두 치료 방법 file 미니아나운서 2015.06.15 928
262 만성축농증(부비동염)의 원인 file 미니아나운서 2015.06.15 618
261 몸에 좋은 요리에 많이 들어가는 죽순의 효능 file 콩지콩머겅 2015.06.16 932
260 몸에 참 좋은 깨끗한 다슬기의 효능 file 콩지콩머겅 2015.06.16 944
259 프로폴리스의 효능과 건강정보에 대해 알아보자 file 콩지콩머겅 2015.06.16 809
258 '경도인지장애' 자가테스트와 치료 file 미니아나운서 2015.06.17 4139
257 여성들이 주의해야 할 자궁암의 증상과 치료 file 미니아나운서 2015.06.17 804
256 위험! 컵라면에 들어있는 발암물질 file 미니아나운서 2015.06.17 1583
255 스트레스로 인한 어지럼증을 가지고 계시나요? 부신기능저하 의심! file 콩지콩머겅 2015.06.18 1516
254 화상에 입었을 경우, 좋은 음식은 어떤 것이 있을까? file 콩지콩머겅 2015.06.18 6791
253 야채와 과일을 갈아서 먹는 해독주스의 효능 file 콩지콩머겅 2015.06.18 1786
252 당신이 물을 많이 마시면 좋은 이유는 ? file 콩지콩머겅 2015.06.19 830
251 담배가 몸에 해로운 이유 금연을 해야 하는 이유 file 콩지콩머겅 2015.06.19 1364
Board Pagination Prev 1 ... 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 ... 56 Next
/ 56
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호