요즘은 컴퓨터로 하는 일이 굉장히 많습니다.
그래서 앉아서 일을 하는 분들이 많은데요.
앉아서 일을 하다 보면 허리가 아프게 됩니다.
마사지나 파스를 붙여도 통증은 쉽게 가라앉지 않습니다.
이렇게 허리 통증이 계속된다면 척추측만증을 의심해야 합니다.
우선 척추측만증을 알아보는 자가진단법을 알려드릴게요!
척추측만증은 머리가 한쪽으로 기웁니다.
그래서 양쪽 어깨의 높낮이가 굉장히 차이가 나 보이는데요.
거울을 보고 똑바로 앉아 보세요.
두 가지를 동시에 체크할 수 있습니다.
다음은 척추라인이 휘어져 있는 것입니다.
그리고 양쪽 골반의 높낮이가 차이가 나게 됩니다.
이 두 가지는 병원에 가면 정확하게 알 수 있는데요.
집에서도 골반의 높낮이를 체크해 보세요.
조기에 발견하는 것이 중요합니다.
또는 엉덩이가 한쪽만 튀어나오는 경우입니다.
그리고 체간을 앞으로 숙일 때 등의 높낮이도 봐 주세요.
몸이 삐뚤어 보인다면 의심해 봐야 합니다.
바르고 곧은 자세가 되지 않는다면 척추측만증이겠죠.
평소 자신의 몸을 관찰해 보는 것이 좋습니다.
이것들이 차이가 난다면 의심해 보아야 합니다.
그리고 신발의 한 쪽만 유난히 닳는 사람이 있습니다.
이렇게 자가 진단법으로 체크를 해 보세요.
위에 해당사항이 많다면 꼭 검사를 받아보세요!
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