생리현상은 자신의 뜻대로 되지 않습니다.

그래서 굉장히 고통스럽게 느껴지기도 하는데요.

하면 안 되는 공간에서 나오게 되는 방귀!

유난히 방귀가 자주 나오시는 분들.

방귀가 자주 나오는 이유는 뭘까요

일반적인 성인은 하루 13~25회 정도의 방귀를 뀌고 있습니다.

자는 동안 우리 모르게 뀌는 셈인데요.

방귀를 인위적으로 참으면 좋지 않습니다.

장내에 가스가 차서 장에 좋지 않습니다.

그리고 방귀를 오래 참아도 좋지 않은데요.

가스가 제때 배출되지 못하면 복통을 호소하기도 합니다.

방귀가 자주 나오는 이유는 유제품류 때문일 수도 있습니다.

유제품과 콩류는 발효가 됩니다.

그래서 많은 양의 방귀가 나온다고 합니다.

또 바나나, 살구, 자두 등도 방귀를 많이 만들어냅니다.

다음은 세균감염이 원인입니다.

방귀는 장내 세균에 의해 발생되는 가스를 배출하는 것입니다.

소장,대장이 세균으로 감염된 경우 방귀가 나오는데요.

계속해서 많은 양의 방귀가 나오는 분들.

세균때문일 수도 있으니 꼭 병원에 방문하세요.

다음은 식사습관입니다.

음식을 빨리 먹으면 공기량이 늘어납니다.

그래서 방귀의 횟수도 동시에 늘어나는데요.

식사 후에 소화가 되기 전에 눕지 마세요.

공기가 장에 들어가 가스를 계속 배출한다고 합니다.

마지막으로 변비인 분들인데요.

변비는 제때 나오지 못한 변이 장내에 남아있습니다.

그래서 세균에 의해 더 많은 가스를 발생시킵니다.

숙변을 우선 제거해 주는 것이 좋습니다.

변비부터 예방해 보세요!