현대인의 고질병이라고 할 수 있는 위염.
불규칙한 식습관으로 발생하기 쉬운 질병입니다.
위염은 심해지면 만성위염까지 될 수 있습니다.
그래서 각별환 관리가 필요한데요.
오늘은 위염에 좋은 죽을 포스팅 할게요~^^
양배추는 위염에 매우 좋습니다.
양배추가 음식점의 기본 반찬으로 많이 나오는 이유이기도 합니다.
소화를 돕는 기능이 있는 양배추.
양배추를 잘게 썰어서 죽을 끓여 보세요.
양배추를 날 것으로 먹는 것도 좋다고 합니다.
마 죽은 위염에 매우 좋습니다.
마는 오장육부를 튼튼하게 해주는 식품입니다.
예전부터 천연 소화제로 자주 쓰였는데요.
생으로 갈아 먹어도 좋고 죽에 넣으면 더욱 좋습니다.
만성 위염인 사람들에게 장기적으로 좋습니다.
전복죽은 다들 아는 죽이라고 할 수 있죠.
전복에는 영양분이 굉장히 많이 들어 있습니다.
소화기능이 약한 분들에게 좋은 식품인데요.
전복을 손질한 뒤에 잘게 다져줍니다.
그리고 죽으로 먹으면 큰 효과가 있습니다.
브로콜리 속에는 비타민U가 있습니다.
그래서 위장을 튼튼하게 만들어 주는데요.
위염 및 위궤양을 예방할 수 있습니다.
브로콜리를 살짝 데치고 믹서기에 갈아줍니다.
그리고 죽으로 먹으면 소화기능에 도움이 됩니다.
다양한 위염에 좋은 죽을 알아봤는데요.
위 건강을 지키고 싶다면 죽을 꾸준하게 먹으세요.
과일과 채소도 위의 점막이 손상되는 것을 막아줍니다.
한국인의 만성 질병인 위염!
위염을 낫게하는 죽을 만들어 보세요~^^
겨울 밥상에 좋은 겨울 제철 생선
