다이어트에 관심이 나날히 증가하고있죠
이쁜몸매에대한 열망이 커져갈수록
무리한 다이어트로인해 몸상하신분들도 많을거에요
제가오늘 소개한 다이어트방법은
몸도 건강해지면서 동시에 살도뺄수있는
간헐적 단식 다이어트입니다
간헐적 단식다이어트는 일주일에 1번이나 2번이상
16시간이나 24시간동안 음식을섭취하지 않아 배고픔을유지해서
살을빼는방법입니다
무작정 굶는것 보단 훨씬건강한 방법이겠죠<
평소에 먹고싶은것도 먹으면서 다이어트도 되니 정말좋은다이어트죠>
하지만 굶는 다이어트라는것은 몸에 무리가오기마련이니
적당한 기간을한후 운동을 꾸준히 해주는게 중요하겠죠
다비치의 강민경씨도 다이어트로 새사람이돼었네여 ㅎㅎ
성공사례를 보면 더욱 다이어트 열심히하게 되겠죠
새해에는 다이어트 꼭 성공하세요!!!
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