여자들은 평생 다이어트를 한다고 합니다.
그런데 다이어트에 정말 좋은 식품이 나왔습니다.
음료로 체중조절이 가능하다고 하는데요.
레몬디톡스, 해독주스가 요즘 최고의 인기를 끌고 있습니다.
오늘은 레몬디톡스 만들기를 따라해 볼게요~^^
우선 디톡스에 대해서 알아볼게요.
디톡스는 인체 내에 축적된 독소를 제거합니다.
또 그동안 쌓인 노폐물까지 제거해 줍니다.
유해물질이 몸 안에 들어오지 못하게 하는 역할도 합니다.
굉장히 좋은 성분이 다 들어가 있죠!
하루에 마셔야 하는 용량은 1.5L~2L입니다.
꾸준하게 매일 마셔주는 것이 가장 중요한데요.
다이어트 효과를 얻고 싶다면 긴 기간을 잡아주세요.
보통은 일주일이 가장 적당하다고 합니다.
일주일만에 달라진 모습을 볼 수 있습니다.
레몬디톡스의 효과는 무엇일까요
피부를 맑게 해주고 위장기능을 강화합니다.
단시간에 미네랄과 영양분을 공급하기도 합니다.
그리고 신체에 쌓인 지방과 노폐물을 제거하는데요.
그서은 체중 감량에 굉장히 효과적입니다.
우선 레몬디톡스 만드는 법을 알아볼게요.
레몬을 준비하고 깨끗하게 씻어줍니다.
그리고 반으로 반듯하게 잘라주는데요.
잘라준다음 즙을 냅니다.
이제 레몬과 시럽을 1:1비율로 섞어주면 됩니다.
2L 용량으로 만들 수 있게 물을 부어줍니다.
다음은 고추가루입니다.
마지막으로 고추가루 한 스푼이 들어가야 합니다.
매우 간단한 레몬디톡스 만들기가 완성되었습니다.
디톡스로 건강하게 다이어트 하세요~^^
