우리가 즐겨먹는 음식들.
그중에서 밀가루는 굉장히 많은 부분을 차지하는데요.
남녀노소 모두가 즐겨먹는밀가루 음식.
요즘은 적게 먹거나 아예 먹지 않는다고 합니다.
밀가루는 도대체 어떻게 끊어야 할까요
몸의 건강을 지키기에 좋은 쌀과 잡곡입니다.
우리가 평소에 즐겨먹는 라면, 국수, 빵.
우리의 주식이 거의 밀가루로 되어 있죠,
그런데 이 모든 것들이 이제 쌀과 잡곡으로 만들어져서 나옵니다.
밀가루가 들어갔을 때보다 건강을 챙길 수 있습니다.
밀가루 대신 과일 섭취를 자주 합니다.
수박, 복숭아, 멜론 등은 물이 많은데요.
건강한 몸 관리에 탁월한 효과가 있는 과일입니다.
요즘은 계절에 관계없이 과일을 구하기가 쉽습니다.
장을 볼 때 과일은 꼭 챙겨 보세요!
우선 소화불량이 제일 먼저 오게 됩니다.
또는 피부트러블 역시 오게 되는데요.
밀가루를 끊으면 다이어트 효과를 보게 됩니다.
건강도 좋아지니 여러 가지로 좋은 면이 많습니다.
밀가루 끊기!
처음에는 굉장히 어렵게 느껴지는 부분인데요.
그런데 조금씩 습관을 들이면 금방 끊을 수 있습니다.
매우 쉽고도 어려운 밀가루 끊어서 건강해지는 방법.
밀가루 끊기 실천해서 건강하고 날씬한 몸 만들어 보세요~^^
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