편도염 예방법은?

안녕하세요. 오늘과 같이 찬바람이 부는 환절기에는

감기나 편도가 붓는 편도염이 유행하는데요.

편도염 예방법과 좋은 음식에 대해서 알아 봅시다.

일단 편도염에 걸리는 이유는 세균때문인데요.

아무래도 일교차가 큰 요즘은 면역력이 떨어지면서 입안에 있는 세균들이

편도염을 일으키는 경우가 많습니다.

그러면 어떻게 해야될까요

먼저, 면역력이 떨어지지 않도록 보온에 신경쓰셔야 겠죠.

그리고 물을 충분히 드셔서 편도가 건조해지지 않도록 해주셔야되고

물을 마시면 염증물질이 씻겨 나가는 효과도 있으니 따뜻한 물을 마니 드세요.

그리고 가글이나 양치질을 해서 입속세균을 없애야겠지요.

편도가 부으면 삼키는게 힘드니 밥보다는 죽을 드시는게 한결 나으실테고요.

그리고 도라지, 모과, 매실도 좋으니 차로 끓여 드시면 좋겠네요.