오디라는 열매를 알고 계신가요 오디는 옛날 시골
에서 많이 나던 열매로써 저도 가끔씩 따서 먹던 기억이
나네요 ^^ 그런 오디가 요즘은 웰빙식품으로 떠오르면서
주스로 해먹기도 하고 여러 디저트로 나오는데요 !
오디의 효능을 그럼 한번 알아볼까요
예전에 한 카페에서 특별한 주스라고 해서 오디라는 열매로
주스를 만든 것을 먹어 본적이 있습니다. 맛이 아주 특이하구요
고소한 것이 특징이었는데요 ~ 오디는 요즘 설탕에서 절여먹기도
하고 이처럼 주스로도 많이 먹는답니다. 오디는 특히나 효능이
아주 많은데요
오디는 대머리에 아주 좋다고 하는데요 ~ 대머리 유전이 계신
분들은 예방을 위해서 오디를 많이 먹어주시는 것이 좋을 것
같습니다. 예방 뿐만 아니라 치료를 해준다고 하니 얼마나 좋은
열매인가요 ^^ 특히나 요즘 중요한 콜레스테롤을 저하 시켜
주는 아주 좋은 열매입니다.
과학적으로 효능이 입증이 된 만큼이나 오디는 아주 좋은 열매
입니다. 부종이 많으 신분들은 오디를 먹어도 좋을 것 같습니다
저도 부종이 많아서 몸이 잘 붓는 편인데요.. 저 같이 부종이
많으신 분들도 오디를 절여서 먹거나 갈아서 먹는 것도 좋으실
것 같습니다 ~
그리고 당뇨병에도 아주 좋은 열매입니다. 탁월한 효과가
입증이 된 만큼이나 당뇨병에 좋다고 합니다. 그리고 동맥경화에도 좋으며
숙취를 제거해 줍니다. 술을 많이 먹으시는 분들 ~ 아침에 숙취에 좋은
오디를 꼭 갈아서 주스로 해먹어보세요 ^^ 또한 갈증이 자주 있는
분들에게는 갈증을 해소해주구요 ~
밤에 잠이 잘 안오셔서 힘드신 분들, 불면증에 시달리시는
분들에게도 좋은 음식입니다. 그리고 깜빡깜빡 건망증을
앓으시는 분들에게 좋다고 하네요. 이만큼이나 효능이 많은
오디, 안먹고는 안될 것 같습니다 ^^ 여기까지 오디의
여러가지의 효능이었습니다
지금은 매실의 시기 ! 청매실이 가지고 있는 다양한 건강정보
만수르가 먹는 대표적인 열매, 대추야자의 효능
