다이어트에 좋은 음식, 두유가 가지고 있는 효능

많은 여성분들이 다이어트를 하실때 꼭 필수로

드시는 음료가 있다면 그것은 바로 두유인데요 한 끼를

대신해서 드시기도 하고 그리고 커피나 다른 음료를

만들때도 우유 대신 두유를 넣을 정도로 다이어터들에게는

엄청난 애호 식품으로 알려져 있답니다

그래서 오늘은 두유의 효능을 가지고 왔는데요 두유

가 몸에 좋다는 사실은 다들 아시고 계시겠지만 그 밖

에도 다른 효능이 엄청 많다고 하는 만큼이나 한번

다른 효능들에 대해서 알아보려고 한답니다 ><

일단 두유는 단백질이 많이 들어있습니다. 그래서 운동을

하시는 분들에게는 꼭 필요한 식품이 되겠지요 단백질이

무려 85&나 함유가 되어있습니다. 그래서 소화흡수에도

큰 도움을 준다고 하는데요 ~ 그 밖에도 칼륨이나 인과 미네

랄의 성분들이 가득 들어있답니다

그리고 성장기의 아이들에게 좋은 이유는 소화흡수를

잘도와줄 뿐만 아니라 성장에도 큰 도움을 준다고 하네요 ~

또한 두유는 근무력증을 예방해주는데 도움을 줍니다.

그 이유는 바로 마그네슘이 들어있기 때문이라고 하는데요

그 외에 적혈구를 증가시켜주는 바나듐과 동등이 들어있습니다

그리고 두유는 심근경색과 뇌졸증에 도움이 됩니다. 니켈이라

는 성분이 들어있기 때문이라고 하네요 >< 그리고 미각의 기능

을 높여주기 때문에 아이들에게 먹여도 정말로 좋은 식품일

것 같습니다.. 여러가지의 좋은 영양소가 많이 들어있는 두유!

저도 하루에 한번은 꼭 두유를 먹어준답니다. 많은 여성

들과 연예인 분들이 다이어트에 이용을 하는 만큼 꼭

먹어주는 두유, 여러분들도 두유를 통해서 다이어트를 해보

심이 어떠실까요 이상으로 몸에좋은 완제품인 두유에 대해서

알아봤습니다 ><