여러분들은 칫솔을 구매할때 어떤 기준으로 구매하시나요
저는 칫솔모 강도나 브랜드, 모의 모양을 기준으로 선택하게 되는데요.
기본적으로칫솔을 고를때 나이, 성별, 1일 양치질 빈도수, 프라그 지수, 치주상태, 충치 활성도, 습관 등을 고려해서 구입해야한다고 합니다.
마트가면 여러개 한 묶음으로 되어 있는거 가족들 다 나눠쓰는 것도 뭔가 문제가 있겠죠
먼저, 칫솔머리는 6세 미안 소아는 2cm정도, 일반성인은 2.5 - 3cm정도가 적당하다고 합니다.
왜냐면 치아가 아치형이기 때문에 아무리 칫솔머리가 커도 닿지 않는 부분이 있기 때문입니다.
그리고 강도인데요.
부드러운 모의 경우는 구강 위생상태가 좋으신 분들에게 추천합니다. 부드러울 수록 치태 제거 효과가 줄어들기 때문이고요, 칫솔질 횟수가 많으신분들도 강도가 쎄면 치아 마모가 있을 수 있기 때문에 부드러운 모를 사용하시길 권장합니다.
그러면 중강도나 강강도는 구강 위생 상태가 좋치못한분들 이나 칫솔질 횟수가 적은분들이 사용하시면 되겟지요.
칫솔모 배열은 일반인일때 칫솔모 3-4줄로 된 가장 기본형태의 수평형 칫솔 모를 선택하시고요
만약 보철치료가 많으시분들이나 치아사이를 닦는 것에 집중하고 싶으시면 요철이 있는 칫솔모를 선택하시면 됩니다.
치주질환이 있으신분들은 1-2줄로 된 수평배열된 모양을 사용하시면 됩니다.
어린이의 경우는 직사각형 형태가 아닌 정사각형형태의 둥근 것을 선택해야 한다고 하네요.
알맞은 치솔 교체 주기는 3개월 마다 교체해주는 것이 좋다고 합니다.
식습관을 고쳐야 뱃살이 빠진다.
탈모에 좋치 않은 습관들.
