베이커리에 가면 많이 볼수있는 튜나랩샌드위치에요~^^

만드는 방법도 은근히 쉬워서 집에서 만들어먹기 좋답니다.

나들이나 소풍갈때 간식겸 도시락메뉴로 싸가면 아주 인기만점이죠^^

특히나 야구장 갈 때 싸가면 아주 좋답니다~!!

한 손에 들고 한입에 쏙쏙 먹는 재미에 맛까지! 한번 만들어볼까요

재료;

또띠아2장, 양상추2장, 치커리4장, 토마토1개

참치속재료;

참치통조림1캔, 다진양파2스푼, 다진피클2스푼, 마요네즈4스푼

칠리소스 3스푼, 핫소스1스푼

치커리는 달콤하면서 쌉싸래한 맛이나죠,

치커리는 소량으로 구입해서 그때그때 신선하게 먹는것이 가장 좋답니다.

먼저 달군 팬에다가 기름을 두르지 마시고

또띠아를 앞뒤로2분간만 살짝 구워주세요.

토마토는 채썰어주시고, 양상추와 치커리는 깨끗이 씻어서 물기를 제거해주세요.

참치는 기름을 쪽 빼주시고 분량의 속재료와 함께 잘 섞어주세요.

피클은 다지면 먹기가 편하지만 씹는맛을 느끼고 싶으시다면

채썰지 마시고 그냥 동그랗게 통째로 넣어주셔도됩니다.

참치 속 재료를 모두 만드셨으면,

또띠아 위에 양상추-치커리-토마토-참치속재료 순으로 넣고

돌돌 말아주기만 하면 튜나랩샌드위치 완성이랍니다.^^

모양을 동그랗고 길쭉하게 잘 잡고 싶으시다면

김밥말이를 이용해서 말아준뒤에 랩으로 꼭꼭 싸주시면 되요!!

보기만해도 참 먹음직스럽죠^^

나들이갈때 도시락메뉴로 싸가고 싶으시다면, 마트에서 예쁜 포장지를 구입해서

랩으로 싸는 대신에 포장지로 예쁘게 감싸주시면되요,

꼭 참치 속재료가 아니더라도, 취향에 따라서

치킨텐더나, 햄이나 치즈, 햄버거패티 등을 넣어서 만들어주셔도

아주 맛나답니다^^ 또띠아는 마트에서 쉽게 구입하실수 있어요~