banner1
한국어


.

조회 수 3822 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

7.jpg

연근은 몸안의 독소를 제거 해주는 아주 좋은 건강 채소랍니다.

특히 몸안에 쌓여 있는 니코틴 해독에는 연근이 최고라고 하네요

평소에 담배를 많이 피우시는 아빠나 남편에게

아주 필요한 반찬이겠죠ㅎ 또 섬유질도 매우 풍부하게 들어 있어서

여성분들의 변비 고민까지 해결해주는 아주 고마운 식품이에요.

XL07PRCAQI6S7ICAXIXH83CAU57F96CAFS63D0CAIMU8IDCA7FEET0CA0UUU6QCAS488QXCAZW2CBSCA00I87JCA4R71ZXCAFVX2Y4CAR7AJ1QCAU636XLCASQHWYXCAR67RCZCAOKWE8VCAC785Q4CA2AQ5Y5.jpg

재료;

연근 200g, 식초 1/2작은술, 통깨 약간

양념장;

진간장1큰술, 설탕1큰술, 참기름1큰술

먼저 연근은 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후에 2cm두께로 썰어주세요.

볼에 연근이 잠길 정도로 물을 붓고 식초를 1/2작은술 넣은후 연근 잠시 담가 두세요.

77777.jpg

연근은 껍질을 벗겨두면 색깔이 금방 변한답니다.

식촛물에 잠시 담가 두었다가 사용하면 색깔이 변하는 것을 막을 수있고


연근의 떫은 맛도 없앨 수가 있어 많이 사용합니다.

식촛물에서 꺼낸 연근의 물기를 제거한후 한입크기로 잘라주세요

연근 모양을 그대로 살리고 싶으시다면 자르지 않아도 됩니다.

777.jpg

내열 볼에 연근을 담고 양 끝을 1cm정도 남기고 랩을 씌운 후

전자레인제 고 2분 40초간만 가열해주세요

내부의 수증기가 바져나갈 수 있도록 양끝에 틈을 주고 랩을 씌우도록 하는게 중요합니다.

작은 볼에다가 양념장 분량을 넣고 섞어 양념장을 준비해두세요

내열 볼에 연근을 담고 양념장을 고루 끼얹어 줍니다.

77.jpg

양념장을 끼얹은 연근 위에 종이 호일을 덮고 그위에

내열볼보다 작은 접시나 전자레인지전용 덮개를 덮어 주세요

덮개를 덮어주면 적은 양념으로도 재료에 간이 고루 배이게 조릴 수 있어요

덮개를 덮은 볼을 양 끝 1cm 정도를 남기고 랩으로 씌워

전자레인지에 넣고 4분 40초간 가열해줍니다.

접시에 담아 낼 때는 통깨를 조금 뿌려 내면 아주 먹음직 스러워 보여요


※누구든지 정보통신망을 통해서 음란한 부호·문언·음향·화상 또는 영상을 배포·판매·임대하거나 공공연하게 전시하는 등의 방법으로 유통한 자는 처벌을 받을수 있습니다.
※아동·청소년이용음란물(아동포르노)을 제작·배포·소지한 자는 처벌을 받을 수 있습니다.
※타인이 촬영/창작/제작한 사진이나 이미지 또는 문구 등을 무단으로 복제하여 게재하거나 허가 없이 링크를 무단으로 사용하는 경우 저작권 침해에 해당합니다.




List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
667 카페의 기본 음료들 ! 상식을 갖추고 있자 프라푸치노 file 콩지콩머겅 2015.05.22 474
666 달콤한 초콜릿의 유혹 file 미니아나운서 2015.05.21 288
665 봄 나들이 도시락 추천 file 미니아나운서 2015.05.21 479
664 상큼한 후식 , 체리 디저트 file 미니아나운서 2015.05.21 429
663 포슬포슬 감자가 들어가서 튀긴 맛좋은 감자 고로케 file 콩지콩머겅 2015.05.18 714
662 팽이버섯 맛이 일품이에요 ! 팽이버섯 볶음 file 콩지콩머겅 2015.05.18 912
661 한끼 식사에 이 반찬만 있어도 충분해 ! 두부조림 file 콩지콩머겅 2015.05.18 613
660 집들이 음식을 만들때 너무나도 좋은 버섯 불고기 전골 만들기 file 콩지콩머겅 2015.05.17 1258
659 새콤달콤하게 만드는 맛이 좋은 양파 장아찌 ! file 콩지콩머겅 2015.05.17 790
658 길거리 음식에서 국민 간식 그리고 캠핑장 음식으로 ! 닭꼬치 file 콩지콩머겅 2015.05.17 986
657 인천 시민들이 사랑하는 믿고 찾는 식당 file 미니아나운서 2015.05.17 631
656 서울에 소문난 구수한 단팥죽집 file 미니아나운서 2015.05.17 1145
655 맛집 여행으로 딱 좋은 '군산'의 맛집 file 미니아나운서 2015.05.17 980
654 어릴때 많이 접하였었던 추억의 소세지 피자빵 file 콩지콩머겅 2015.05.16 811
653 빵안에 쏙 들어간 크림 파스타 ! 빠네 파스타 file 콩지콩머겅 2015.05.16 1358
652 매콤하니 술안주로는 딱 좋아 ! 매콤 한 순대 볶음 file 콩지콩머겅 2015.05.16 714
651 일본식의 가정요리로 알려져 있는 차슈 덮밥 알아보기 file 콩지콩머겅 2015.05.15 892
650 한국인들이 가장 사랑한다는 한국 음식이자 외식 음식 1위 file 콩지콩머겅 2015.05.15 797
649 도시락 용으로도 좋은 쌈밥 ! 어떤 것이 있을까? file 콩지콩머겅 2015.05.15 720
648 중국에서는 크게 유행을 한다는 중국 4대 음식 동파육 file 콩지콩머겅 2015.05.13 1517
Board Pagination Prev 1 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... 49 Next
/ 49
.
2014 info.pipa.co.kr - All Rights Reserved.
사업자등록번호: 617-81-73616 | 대표이사 : 최용창 | 정보관리책임자 : 박찬웅 webmaster@pipa.co.kr
Tel)051-628-7728 본사 : 부산시 해운대구 우동 1470 에이스하이테크21 702호