알아보실까요^^
녹차의 효능 첫번째 노화방지와 피부미용이예요.
녹차에 비타민C가 풍부하다는 사실 알고 계셨나요
뭐라구요 처음이라구요 네^^ 저도 처음이예요.
근데 이 비타민C가 바로 노화의 주 원인인 활성화산소를 제거해요.
그러니 녹차잎이나 먹고 남은 녹차 티백으로 세안하시면 피부에 탄력이 생기고 환해진답니다^^
녹차의 효능 두번째 다이어트예요.
녹차칼로리는 1L에 겨우 56키로칼로리예요.
매우 낮지요 그냥 물이예요!
거기에다가 녹차에 함유덴 카테킨이라는 성분이 지방을 효율적으로 분해해줍니다.
그래서 다이어트에 큰 도움이된다고해요.
녹차의 효능 세번째는 성인병 예방이예요.
우리는 콜레스트롤을 운동이 아니면 배출하지를 못해요.
그러다보니 어느새 조금씩 누적되기 시작하죠.
그리고 이게 나중에 고혈압과 동맥경화로 나타나요.
하지만 녹차의 카테킨 성분이 콜레스테롤과 혈압의 수치를 효율적으로 조절해준다고하니 모두들 안심하세요.
녹차의 효능 네번째는 항암작용이예요.
암의 주원인이 무엇인줄 아세요 노화의 주된 원인은요
둘다 활성화산소예요. 암이란 것이 누구의 몸에서나 다 미리있어요.
하지만 녹차에 있는 비타민C와 카테킨 성분이 활성화 산소를 없앤다고합니다.
그러니 암에 충분히 도움이 되겠지요
녹차의 효능 다섯번째는 장염에 도움이 되는 거예요.
녹차에는 타닌 성분이 있다고해요.
이게 바로 장에서 발생한 염증을 가라앉히는데 도움이된다고하네요.
그리고 장의 점막을 조여줘 설사를 예방하고 치료할 수 있다고해요.
특히 장염으로 설사와 구토를 자주하셨다면 물대신 녹차를 드세요.
녹차의 효능 여섯번째는 심장병 예방과 탈모방지예요.
녹차에는 카테친이라는 성분이 있어요.
이게 콜레스테롤과 중성지방을 배출시키는 효능이 있다고합니다.
그래서 심장병 예방에 좋다고해요.
또한 항안드로겐 특성이 있어 탈모와 두피에 좋다고해요.
