![2.jpg](/files/attach/images/166/624/007/6d7d78f8cd3f9299d1cde7fda37c006e.jpg)
하나의 송이에 작은 알맹이의 열매들이 주렁주렁 달린 포도~
보통의 포도를 생각하면 적포도를 떠올리시는데요
청포도도 있죠~ 근데 적포도도 품종이 굉장히 다양하더라고요~
중요한 것은 아니지만 알고 있으시면 좋을 것 같아서 말씀 드렸습니다 ^^
포도는 주로 생과로 이용되는데요. 주스로도 이용되고 술이나 건조음식, 통조림으로도 이용된답니다
![2012-03-28_15;04;35.jpg](/files/attach/images/166/624/007/6d7d78f8cd3f9299d1cde7fda37c006e_1.jpg)
여러분은 건포도를 좋아하시나요 저는 빵에 있는 것들으로 주로 섭취하는데요
자칫 밋밋할 수도 있는 빵에 건포도를 첨가하면 톡톡 튀는 맛이 생겨서 좋은 것 같아요
건포도를 좋아하시는 분들은 사서 쟁여놓고 드시기도 하더라고요~
분위기를 낼 때 와인이나 포도주를 많이 애용하시기도 하죠 ^^
그러고 보니까 포도는 굉장히 다양하게 이용되고 있네요!
![포도1.jpg](/files/attach/images/166/624/007/c0ea9a176f91d7cd60184d92eb6b443d.jpg)
포도당과 과당이 많이 함유되어 있는 포도는 각종 비타민이 풍부합니다
그래서 피로 회복에 좋고, 원활한 신진 대사 작용에 도움을 준다네요
무기질도 많이 들어있어서 몸에 좋다고 해요. 몸을 튼튼하게 해준다고도 하고요
암 예방 효과도 있다고 하고요. 체내의 혈을 다스려주기도 해서 빈혈에도 좋답니다
알츠하이머나 파킨슨병 같은 퇴행성 질병! 걸리면 되돌릴 수 없는데 이러한 질병을 예방하는데도 도움을 준대요
![포도다이어트001.jpg](/files/attach/images/166/624/007/feb132aa76d85259c254d2399be7253a.jpg)
저는 포도 하면 그리스 로마 신화의 몇몇 장면들이 생각난답니다
신들이 신전에 비스듬히 누워서 탐스러운 포도 한 송이를 들어서...
입으로 직행~해서 아주 만족스럽게 포도를 먹는 모습이요!
저는 그게 참 인상 깊었어요 신의 음식이라는 인상이 박혔달까요
저는 포도알을 하나 하나 따먹었는데 그걸 보고 따라하다가 어른한테 혼났던 적이 있어요..ㅋㅋ
![포도효능1.jpg](/files/attach/images/166/624/007/2260b7f4bf0dbcbd2d269a207a04a735.jpg)
단맛이 풍부한 포도는 정말 맛있는 것 같아요!
맛도 좋은 식품이 건강에도 좋다니~ 그야말로 도랑 치고 가재 잡는 격의 일석이조인 식품 아닐까요
저는 무엇보다 빈혈에 좋다는 것이 정말 좋은 것 같아요
빈혈을 달고 사는 것은 아니지만 어지럼증이 가끔씩 오거든요
그래서 병원에서 포도를 많이 먹으라고 했던 거군요... ㅠㅠ 자세하게 여쭤볼 것을 그랬나봐요
![hh.png](/files/attach/images/166/624/007/cfcabbc403843af76cc342d8cf3dd306.png)
포도는 청력 감소를 줄여줬다고 해요! 동물 실험으로 입증된 결과라고 해요
디저트로 먹어도 좋을 것 같지 않나요 포도 요리법은 다양하니까요 ^^
알레르기 증상을 줄여주기도 한다니 참 착한 식품인 것 같습니다
풍부한 유기산과 비타민을 품고 있는 포도~! 아주 좋은 식품이죠
여러분! 포도를 즐겨 드시고 건강 꼭꼭 챙기세요 ^^