여주에 대해 알아보실까요~
여주의 효능 첫번째는 피부미용입니다.
비타민c가 많이 함유되어 있는 것 중 으뜸은 모두들 레몬이라고 생각하죠
하지만 여주가 레몬보다 3배에 많답니다.
비타민c는 피부의 트러블을 개선해주며 노화를 막아줍니다.
또한 피부보습과 진정효과에도 좋습니다.
여주의 효능 두번째는 당뇨병입니다.
당뇨병 치료제가 무엇인지 아세요
인슐린이라고합니다.
여주에는 식물성 인슐린과 카라틴 성분이 풍부합니다.
이 성분이 몸 속으로 들어가면 몸에 있는 인슐린의 분비를 촉진시켜줘요.
여주의 효능 세번째는 피로회복과 식욕촉진입니다.
여주는 신진대사가 원활 할 수 있도록 도움을 줍니다.
그래서 혈액순환도 촉진시켜줍니다.
그게 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 각종 질병예방에도 효능을 볼 수 있습니다.
또한 입맛이 떨어졌을 때 드셔도 좋습니다.
여주의 효능 네번째는 항암효과입니다.
여주를 먹으면 면역력 향상에도 좋습니다.
그리고 암 세포의 성장을 막아주는 베타카로틴이라는 성분도 있습니다.
그래서 꾸준히 복용하시면 면역력 증진과 함께 항암치료에도 좋다고합니다.
보는 건 조금 징그럽지만 실은 매우 유용하네요!
여주의 다섯번 효능은 다이어트와 혈압이예요.
여주를 꾸준히 복용하시면서 운동을 해보세요.
그러면 다이어트에 큰 효과를 보실 수 있습니다.
여주에 있는 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소시켜준다고해요.
또한 여주가 콜렐스테롤도 제거한다고합니다.
여주의 여섯번째 효능은 눈과 장에 좋다는 겁니다.
여주에 있는 베로카로틴 성분이 항암효과에 좋습니다.
뿐만 아니라 눈에도 효능이 좋다고합니다.
그 성분이 눈의 노화를 막아준다고합니다.
또한 몸에 들어오는 유해균을 죽이고 증식을 억제시켜준다고합니다.
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