여주에 대해 알아보실까요~
![여주효능3.jpg](/files/attach/images/166/956/007/5a865a73870eaa57be6857e9fb9ac670.jpg)
여주의 효능 첫번째는 피부미용입니다.
비타민c가 많이 함유되어 있는 것 중 으뜸은 모두들 레몬이라고 생각하죠
하지만 여주가 레몬보다 3배에 많답니다.
비타민c는 피부의 트러블을 개선해주며 노화를 막아줍니다.
또한 피부보습과 진정효과에도 좋습니다.
![여주효능2.jpg](/files/attach/images/166/956/007/883298e954c43e33ddb3c2e9a8d53234.jpg)
여주의 효능 두번째는 당뇨병입니다.
당뇨병 치료제가 무엇인지 아세요
인슐린이라고합니다.
여주에는 식물성 인슐린과 카라틴 성분이 풍부합니다.
이 성분이 몸 속으로 들어가면 몸에 있는 인슐린의 분비를 촉진시켜줘요.
![여주효능1.jpg](/files/attach/images/166/956/007/791706e786c2ecd1846fae7faa55a305.jpg)
여주의 효능 세번째는 피로회복과 식욕촉진입니다.
여주는 신진대사가 원활 할 수 있도록 도움을 줍니다.
그래서 혈액순환도 촉진시켜줍니다.
그게 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 각종 질병예방에도 효능을 볼 수 있습니다.
또한 입맛이 떨어졌을 때 드셔도 좋습니다.
![여주효능.jpg](/files/attach/images/166/956/007/90bcfcc2b963d9ac5f53aa3e23f3a727.jpg)
여주의 효능 네번째는 항암효과입니다.
여주를 먹으면 면역력 향상에도 좋습니다.
그리고 암 세포의 성장을 막아주는 베타카로틴이라는 성분도 있습니다.
그래서 꾸준히 복용하시면 면역력 증진과 함께 항암치료에도 좋다고합니다.
보는 건 조금 징그럽지만 실은 매우 유용하네요!
![여주써는것1.jpg](/files/attach/images/166/956/007/03a1c8f45c2975a9b7d0ea1ba702e9b8.jpg)
여주의 다섯번 효능은 다이어트와 혈압이예요.
여주를 꾸준히 복용하시면서 운동을 해보세요.
그러면 다이어트에 큰 효과를 보실 수 있습니다.
여주에 있는 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소시켜준다고해요.
또한 여주가 콜렐스테롤도 제거한다고합니다.
![여주-박과-덩굴성-Momordica charantia-20090821 (3).jpg](/files/attach/images/166/956/007/9912067689c3895d6118c2bf81c2d1b0.jpg)
여주의 여섯번째 효능은 눈과 장에 좋다는 겁니다.
여주에 있는 베로카로틴 성분이 항암효과에 좋습니다.
뿐만 아니라 눈에도 효능이 좋다고합니다.
그 성분이 눈의 노화를 막아준다고합니다.
또한 몸에 들어오는 유해균을 죽이고 증식을 억제시켜준다고합니다.