안녕하세요~~~
요새 머리카락이 많이 빠져서 고민이에요...머리길이도 길지만
유난히 많이 빠지는 것 같은 느낌!! 엉키기도 잘엉켜서 머리 한번만 감으면
정말 엄~청나게 많이 나와요...여러분들은 어떠세요
머리 많이 빠져서 고민이신 분들!! 이제 탈모는 나이먹으신 분들에게만 나타나는 게 아니에요~
요즘은 남녀노소 따질 것 없이 탈모가 많이 생긴답니다!!ㅜㅜ
탈모가 가장 많이 생기는 원인은 바로바로 스트레스!!!! 스트레스는 정말 만병의원인....
스트레스를 받으면 머리에 열이나서 두피의 혈관을 수축시켜서 혈액순환이
악화가되서 모발손상이 되고 그러면서 빠지게 되는 거에요~!!
스트레스 받아서 열받을때 머리에서 김올라오게 그리곤 했는데~ 정말 열이나는군요..ㅎㅎㅎㅎ
정말 스트레스 없는 곳에 살고싶어요!!!!!
그리고 잘못된 식습관 때문에 탈모도 많이 일어나요!!!
패스트푸드같은 칼로리 높고 영양소가 부족한 음식들을 섭취하면
영양이 불균형해서 머리가 빠지겠죠ㅠㅠ 좋은 식습관을 갖기에는 정말 힘든 것같아요..
특히 자취를 하는 분이라면 더더욱!!!!! 그리고 파마, 염색, 음주,흡연이 지나치면 탈모의
원인이되요....그러니 멋도 멋이지만 두피를 위해서 조금만 줄여주자구요^^
그리고 탈모는 주로 출산한 여성들에게서 많이 볼수 있어요!!!
출산이후에 산후조리를 게을리 하거나 살을빼기 위해 산후다이어트를 하게 되면!!!!
머리카락이 가늘어 지고 탈모증상이 심해 지기때문에 다이어트는 뒤로 밀으고 우선은 산후조리를
충분히 해야겠죠!! 바로 다이어트를 하는 그런 바보같은 행동은 안하셨으면 좋겠어요ㅜㅜ
살은 언제든지 뺄 수 있지만 머리카락은 빠지면 되돌릴 수 없잖아요......ㅜㅜ
탈모를 예방하는 습관은 두피를 청결히 관리해 주세요ㅎㅎ 오염물질에 노출된
두피는 모공이 막히고 피지배출이 원활이 되지 않아서 두피 염증을 일으킬 수 있어요!!!
그리고 급하다고 머리를 감고 제대로 말려주지 않는 경우 많으시죠
그렇게 되면 두피가 습해져요~ 습하면 비듬균이 잘 자라서 머리카락에 안 좋은 영향을 끼치게 되니까
잘 말려주세요!!! 아침에 시간도 없고, 말리기도 귀찮아서 물기가 뚝뚝 떨어지는 머리로
그대로 버스에 타는 분들을 자주 볼수가 있어요ㅎㅎ보기에도 안 좋고, 두피에도 좋지 않다고 하니
잘 말려야 겠죠!!
탈모에는 아시다시피 고기나 계란같이 단백질 성분이 많이포함되어 있는 음식이 좋겠죠
이 외에도 검은콩, 녹차, 석류, 호두, 솔잎이 좋다고 해요~~~^^
지금까지 탈모 원인과 예방방법에 대해 알아보았어요!! 많은 도움이 되셧나요
저는 정말 많은 도움이 된 것같아요!!ㅎㅎ다 실행할 수는 없지만 조금이라도 노력해야겠어요!!
건강하고 아름다운 머릿결과 두피를 위해서 실천해봐요>.<
