알만한 여성분들은 다 안다는 그~ 해독주스!
모르는 분들도 계신다고요 괜찮아요. 그럴 수도 있죠!
자. 이제부터 해독주스에 대해서 알아보실까요
해독주스는 고려대의 서재걸 박사가 처음 만든 음료로,
과일과 삶은 채소를 믹서기에 같이 넣어 갈아서 마시는 음료수랍니다.
해독주스에 들어가는 재료들은 아주 다양해요!
몸에 좋은 채소나 과일들을 본인에게 적합한 것으로 골라내시면 된답니다
그냥 믹서기에 함께 돌리면 되니 정말 간단한 것 같아요~
뭘 따로 첨가할 필요가 없으니 건강한 기운이 팍팍 느껴지는 것 같고요
과일이나 채소를 사용해서 특유의 새콤달콤한 맛이 더 좋은 것 같아요
재료는 먹는 사람인 자신이 먹고 싶은대로 넣으면 되는 것인데요
해독주스로 다이어트를 할 때, 피해야 하는 음식이 있답니다!
당연히, 다이어트를 할 때는 필수로! 피해야 하는 음식들을 멀리 해야하는 것인데요
밀가루나 보리, 고지방 식품, 홍차나 커피 같은 카페인 음료를 멀리하고
술이나 과자, 소시지나 햄같은 가공육 식품, 라면 등을 피하는 것이 좋습니다
헬스걸으로 유명세를 탔던 개그우먼 권미진이 애용한 해독주스 다이어트!
정말 예뻐졌죠 무려 52kg나 감량에 성공했다고 해요~
물론 해독주스와 식단 다이어트, 운동을 신경쓰며 얻어낸 결과인데요
해독주스를 먹게 된 것은 바로 변비 때문이라고 합니다
해독주스 덕분에 원활한 배변 활동을 해서 다이어트에 성공할 수 있다고 하네요 ^^
물론 원푸드 다이어트 같이 하나의 음식만을 먹으면 안 되듯이
해독주스만 먹으며 다이어트를 하는 것은 안 된답니다
탄수화물이나 단백질 같은 영양소도 꼭꼭 섭취해가면서~
해독주스 다이어트도 병행해야 한다는 점~ 꼭 유의하셔야 해요
저는 여러분들이 꼭 다이어트에 성공하길 바란답니다 ㅠㅠ
또한 요즘은 해독주스를 아예 만들어서 파는 곳이 있더라고요 ^^
먹기 좋게 팩이나 병으로 판매를 하고 있으니 완제품을 구매하시는 것도 좋은 방법일 듯 합니다
원활한 배변활동이 이뤄지다 보니 몸의 독소가 빠져나가서
피부도 좋아지고 살도 빠진다는 의견이 굉장히 많아요~
놀라운 효능을 자랑하는 해독주스! 다이어트 중이시라면 한잔 해보시는 건 어떠세요
