초보 맘들은 이유식에 돌입한
우리 아이를 보면 막막함이 우선
떠오를 텐데요 ~ 우리 아이를 위한
간편하고 영양이 듬뿍 들어있는
간단한 이유식 만들기에 대해 알아볼게요
아이를 위한 당근 닭죽 레시피 랍니다
당근은 알다시피 눈 건강에 아주
좋구요 그리고 닭은 담백하면서도
철분이 많이 들어있어서 아이에게
아주 좋아요
닭이 소화에도 아주 좋다고 하니
우리 아이 소화가 잘 되어지도록
돕겠죠 철분 공급에 중요한 때인
만큼 꼭 고기도 제공을 해주세요
그렇다고 매일 하는건 금지 !
우선은 쌀을 불리는 것으로 레시피
는 시작한답니다. 그리고 닭안심이나
닭가슴살을 삶아서잘 찢어주세요 ~
아이가 먹기 좋을 만큼 찢고 썰어주는
것이 중요합니다
양파와당근은잘 다져주세요 그리고
아이가 좋아하는 채소를 역시
잘 썰어서 냄비에 볶다가 닭가슴살을
넣어주시고 불린 쌀도 넣어줘서
볶아주세요
마지막으로 물을 들어있는 내용의
1:7비율로 넣어서 잘 섞어주면
맛있고 영양 만점인 아이의 이유식
이 완성이 된답니다. 이상으로
내 아이를위한 이유식 닭죽 레시피였습니다
