안녕하세요.
아기 이유식 재료에는 뭐가 좋은지 포스팅 해보도록할께요!!
저는 아직 미혼이지만 애기를 너무 좋아해요>.< 옛날에 애기를 별로 안좋아 했는데
최근에는 너무너무 이쁜거 있죠^^ 결혼할때가 다 되면 그렇다던데..크크크
어쨋든!! 아기이유식에는 무엇이 좋은가 알아볼께요!!
저도 미리 알아두고 공부를 해두면 좋겠죠^.^
첫번때 아기 이유식 재료는 단백질이 아주아주풍부한 두부에요ㅎㅎ
콩으로 만든 두부는 건강에도 정말 좋은 음식인데~ 아기한테도 좋다고해요^^
두부는 부드럽고 잘 으깨지죠ㅎㅎ그래서 아기들이 먹기에도쉬워요~~
그리고일반 마트에서 쉽게 구할수있고, 가격도 싸서이유식 재료로 딱이지않나요!!
두부이유식은 생으로 먹이지 말고 꼭 가스불에 가열을 해서 먹이도록 하세요!!
두번째 아기 이유식 재료는 치즈에요!!!!
치즈에도 칼슘과 단백질이 풍부한 것은 다아시죠ㅎㅎㅎ그래서 이유식 재료로 좋아요!!!!
일반 치즈는 염분이 많아서, 염분이 적은 아기 전용 치즈로 주는게 좋아요^^
그리고 다른 음식들에 비해 치즈는 조금 자극적이기 때문에 이유식을 먹기 시작할때 부터
넣지 마시고 이유식을 시작한 중반쯤 부터 치즈를 먹이는것이 좋아요!!
이유식 먹기 시작할때 넣으면 너무 자극적인 맛이라서 다른 이유식을 안먹어서 그런것 같아요ㅎㅎ
제 입맛에도 치즈는 짜고 작극적인데 아이입에는 더하겠죠ㅋㅋ
세번째 아기 이유식 재료는 시금치에요!!!!
뽀빠이가 좋아하는 시금치에요!!! 저도 시금치요리 참좋아해요~~!
시금치는 아기의 성장 발달에 도움이 되는 시금치는 철분 보충에 많은 도움이 되기 때문에
이유식 재료로 탁월해요~!!!! 이유식을 잘해야 나중에 편식을 잘 안한다고 들었는데
정말 맞는 말인 것 같아요!!!!ㅎㅎ그래서 전 가리는 것이 없어요...
네번째 아기 이유식 재료는 양배추입니다
양배추에도 섬유질과 비타민C가 풍부해요~ 이유식 재료로도 많이 쓰는 음식 중 하나입니다!!
저희 사촌언니 애기 이유식하는 것을 봤는데 양배추로 만들더라구요!!!
아기에게 줄때는 충분히 갈아서 익혀주는게 좋아요^^ 아기가 먹는 것은 항상 잘 익혀서~~
양배추를 익히면특유의 달달한 맛이 느껴져 아이들도 큰 거부감없이 잘 먹어요^^
당근도 아기 이유식 재료로 사용하기 정말 좋은 음식이에요!!
당근은 면역력 강화효과에 도움을 줘요!!그래서감기에 걸리기 쉬운 아기들에게는 보약과도 같다고해요^^
특히 겨울철에 먹이기 좋은 재료에요!! 아기엄마분들은 꼭 기억해주세요!!!>.<
이유식은 정말 가장 중요하다고 들었어요~!!
그래서 꼼꼼히 여러채소들로 이유식을 해줘야 나중에 편식을 안하겠죠!
마지막 재료는 고구마입니다!!!!!!
고구마도 섬유질이 풍부한건많이들 알고계시죠!섬유질 뿐 아니라
비타민, 철분, 무기질 등 많은 영양소가 풍부해 아기들 이유식은 물론 간식으로 만들어줘도
정말 좋아요~~!! 과자같은 몸에 안좋은 간식보단 고구마같이 맛도좋고
영양도 풍부한 간식이 좋겠죠!!!! 유기농 아기과자 같은 것도 많이 먹으면 편식이 싶해지니까
아기때는 주지 않는 것이 좋아요!!!
