먹어도 살 안찌는 체질 , 이유는 ??

by dmswls92 posted May 25, 2014
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주변엔 정말 많이 먹어도 살이 안찌는 체질인 사람이 꼭 한명 이상 있어요.

그런 사람들은 어떤 특징이 있는지 알아보도록 해요 !

먼저 비만세포의 차이.

아동~청소년기를 거치면서 날씬하다는 얘기를 들으면서 큰 사람.

즉 , 한번도 뚱뚱하거나 통통해본적이 없는 사람을 얘기합니다.

청소년기에는 살이찌게되면서 지방세포의 수가 많아집니다.

이런 사람들은 성인이 되어 살을 빼게되면 지방세포의 크기는 줄어들지만

지방세포의 수에는 아무런 변화가 없기때문에 요요를 겪게됩니다.

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하지만 계속 날씬했던 사람들은 살이 쪘을 때 비만세포의 수가 적기때문에

지방세포가 커지긴하지만 지방세포의 수는 늘어나지 않습니다.

성인이 되어 살이 찌는 경우에는 정말 자기관리가 안되는 사람이지만

청소년기에 비만했지만 성인이 되었을 때 관리를 잘 해도 관리한 만큼 ,

남들만큼 안빠지고 남들보다 잘 찌게 됩니다.

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두번 째 이유는 체형.

몸의 지방량이 다른 체형에 비해 매우 적고 체중을 증가시키는데에 많은 시간이 걸리는 체형입니다.

밥을 많이 먹어도 살이 찌지않고 조금만 운동을 해도 쉽게 지치게됩니다.

외배엽 체질이란 , 몸통에 비해 팔 , 다리가 길다 / 몸의 뼈가 가는 편이다 / 몸에 비해 관절이 가는 편이다 / 아무리 음식을 먹어도 살찌지 않는다 / 하던 운동을 중단하면 쉽게 근육이 빠져버린다 / 지구력은 약한편이다. / <- 이런 문항들 중 3가지 이상 해당하면 외배형이라고해요.

정말 .. 저로서는 너무너무 부럽네요 ..

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세 번째는 성격.

음식을 가리는 성격 , 귀찮아하는 성격인데요.

비린내가 나는 생선이나 채소 특유의 향 ( 오이,미나리등) 을 꺼리는 사람,

고기도 두세점 먹고나면 안먹힌다고 안먹는 사람 ,

집에있으면서 꼬르륵소리가나도 차려먹기 귀찮아서 안먹는사람,

자취하는데 혼자 밥먹는거 절대 안하는 사람 등등


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전.. 엄청난 비린내가 나지않는 이상 생선 다 먹고

채소도 다 먹고 버섯의 물컹한 느낌싫어하는 친구들있는데 전 너무좋구요,,

심지어 먹으면 입에서 냄새난다는 배추뿌리,생무우,실파무침 까지 다 먹어요.

고기 엄청 좋아해서 냉동고기도 잘먹기때문에 한우는 정말 많이 먹어요.

혼자있을때 즐겁게 밥먹는 성격까지 .. 정말 살찌는 이유가 다 있어요 ㅎㅎㅎㅎ

세 번째는 근육이 잘 붙는 체질.

그냥 걷기 운동만해도 근육이 잘 붙는 일명 운동선수형 체질인 경우

근육은 1kg만 더 찌워도 기초대사량이 많이 올라가요.

기초대사량이 1500kcal 인 사람과 2500kcsl 인 사람은 2000kcal 의 음식을 똑같이 먹었을 때

전자는 500kcal 에 해당하는 살이 찌고 후자는 500kcal에 해당하는 살이 빠지게되요.

정말 불공평해요 ㅠㅠ 흥

이런 사람들은 대신 운동량이 엄청 적다면 살이 찌는 사람이겠죠

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마지막 , 속사정

속사정에는 두가지 뜻이있죠.

몸속사정과 마음속사정. 둘 다를 말합니다 : )

원래 소화가 잘 안되서 조금만 먹어도 더부룩하거나

입이 짧아서 조금만 먹어도 배가 부르고 , 배 부르면 맛있는게 있어도 안먹는 ,, 제로식탐인 분이나

조금만 잘못먹으면 부글부글 , 바로 설사하는 경우엔 먹는양이 적기때문에 살이 안찌죠.

마음속사정은 말 그대로 스트레스를 의미해요.

스트레스가 많으면폭식을 즐겨하는 사람들과 달리 입맛이 없어서 한끼 , 두끼를 그냥 굶거나

스트레스때문에 열량 소모를 하는 경우에요.

대충이정도로 정리 가능하겠네요 !

에잇 부러운 사람들 ㅋㅋㅋㅋ


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